Диеты для похудения: 9 дек. 2013 г.

понедельник, 9 декабря 2013 г.

Как бороться со срывами при диете?

Как бороться со срывами при диете?

Читать далее: Как бороться со срывами при диете?

Как перестать считать себя толстой или может все-таки можно ли как-то похудеть в ногах?

Мой рост 160, вес 46 кг. Считаю себя толстой, никогда не фотографируюсь из-за внешности. Я несколько лет ходила на танцы, йогу, катаюсь на роликах, стараюсь дома делать какие-то физ. Упражнения, конечно, худею, но моя большая проблема-ноги. Как-бы я не худела, они так и остаются полными. Я не могу позволить себе даже шорт летом носить, плюс ноги кривые, но это другая история. У меня широкие высокие скулы, из-за них мне кажется, что я еще толще на лицо и не верю тем, ктоговорит, что я красивая. У меня уже комплекс появился. Всегда вижу себя толстой, как! бы не худела, если переем-бегу в туалет блевать. А так ограничиваю себя в пище уже, не ем после 6-ти вечера. Я помешана на похудении. Мои мысли только об этом. Скажите, может стоит уже обратиться ко врачу? Просто вот не люблю я свою внешность, считаю себя толстой, не по весам, а по объемам, особенно ненавижу свои ноги (если что мне 18лет)

Читать далее: Как перестать считать себя толстой или может все-таки можно ли как-то похудеть в ногах?

Люди у кого было такое?

Мне 13 лет при росте 165 я вешу 79. Я знаю что это не нормально, я занимаюсь хореографией, но это мало мне чем помогает, как сбавить вес хотя бы до 60? Только диеты мне пожалуйста мне предлагать, у меня организм не принимает их… Заранее спасибо)

Читать далее: Люди у кого было такое?

Купил кофейное дерево. Кончики черные. От чего это? Как ухаживать?

Купил кофейное дерево. Кончики черные. От чего это? Как ухаживать?

Читать далее: Купил кофейное дерево. Кончики черные. От чего это? Как ухаживать?

Питание после тренировки для сжигания жира?

В инете есть 2 суждения о питании:
1) нужно есть сразу после тренировки чтобы закрыть аноболическое окно, мол ни одной ккал не пойдет в жир
2) нужно есть спустя 2 часа после тренировки чтобы горел жир

я спрашивал насчет этого у своего тренера, он мне вообще сказал что после тренировки надо съесть быстрых углеводов ( банан например) , а потом через час уже белки.
НО! Если же съешь сразу после тренировки то как следует из 2 суждения, жир перестанет гореть, организм будет тратить энергию из съеденного банана*

* про бананы вообще говорят что если хочешь похудеть и сжечь жир их лучше не есть так как в них много углеводов.

и как быть тогда?

Читать далее: Питание после тренировки для сжигания жира?

Диеты для похудения

понедельник, 9 декабря 2013 г.

Как бороться со срывами при диете?

Как перестать считать себя толстой или может все-таки можно ли как-то похудеть в ногах?

Люди у кого было такое?

Купил кофейное дерево. Кончики черные. От чего это? Как ухаживать?

Питание после тренировки для сжигания жира?

Полезны ли морепродукты?

Скажите… Как можно быстро похудеть?

Как похудеть к новому году?

Как при помощи пшена убрать лишний вес?

Помогите подскажите. Как похудеть на 15-20 кг за 6 месяцев? Без всяких таблеток

понедельник, 9 декабря 2013 г.

понедельник, 9 декабря 2013 г.