Чем можно заменить кардио? Как же тогда похудеть?

Не могу долго бегать, прыгать, быстро ходить. 1 ужасная одышка(не курю) 2 заламывает бок в жкт так, что разогнутся никак. Хочу скинуть несколько кг и подтянуть тело, кардио просто необходимо, но как мне с ним быть? Чем может заменить?
Дополнено (1). девушка вопрос читать умеете? Я хочу заменить НЕ ПОТОМУ ЧТО ХОЧУ, а ПОТОМУ ЧТО НЕ МОГУ!
Дополнено (2). у меня где нибудь написано, что я хочу ЧТО ПО ЛЕГЧЕ?) по моему нет) вопрос в том, что можно делать другого, кроме бега и ходьбы.

См. статью: Чем можно заменить кардио? Как же тогда похудеть?

Можно ли похудеть, если питаться исключительно жидкой пищей: кефир, йогурт?

Можно ли похудеть, если питаться исключительно жидкой пищей: кефир, йогурт?)

См. статью: Можно ли похудеть, если питаться исключительно жидкой пищей: кефир, йогурт?

Как похудеть в животе за 6 дней

Как похудеть в животе за 6 дней

См. статью: Как похудеть в животе за 6 дней

Подскажите правда ли действует диск 25 кадр для похудения?

Уважаемые подскажите правда ли действует диск 25 кадр для похудения???

См. статью: Подскажите правда ли действует диск 25 кадр для похудения?

Кто со мной завтра на диету?

Кто со мной завтра на диету?
Дополнено (1). Уговорили. С понедельника.

См. статью: Кто со мной завтра на диету?

Как правильно похудеть на 10 кг в 47 лет

Как правильно похудеть на 10 кг в 47 лет

См. статью: Как правильно похудеть на 10 кг в 47 лет

Как составить правильное питание для похудения, бегаю каждый день по 8-10 км

Как составить правильное питание для похудения, бегаю каждый день по 8-10 км

См. статью: Как составить правильное питание для похудения, бегаю каждый день по 8-10 км

На каких кашах эффективнее похудеть можно?

.

См. статью: На каких кашах эффективнее похудеть можно?

Какие продукты нужно исключить из своего питания, чтобы похудеть?

Какие продукты нужно исключить из своего питания, чтобы похудеть? .

См. статью: Какие продукты нужно исключить из своего питания, чтобы похудеть?

Йогурт для похудения

Доброго времени суток!
Во многих диетах прописывается на завтрак йогурт, но не уточняется, какой. Вот и я не знаю, какой йогурт можно есть? Простой, без фруктов и т. П? Есть ли какие-то названия таких йогуртов?
Дополнено (1). Большое спасибо!

См. статью: Йогурт для похудения