Не могу долго бегать, прыгать, быстро ходить. 1 ужасная одышка(не курю) 2 заламывает бок в жкт так, что разогнутся никак. Хочу скинуть несколько кг и подтянуть тело, кардио просто необходимо, но как мне с ним быть? Чем может заменить?
Дополнено (1). девушка вопрос читать умеете? Я хочу заменить НЕ ПОТОМУ ЧТО ХОЧУ, а ПОТОМУ ЧТО НЕ МОГУ!
Дополнено (2). у меня где нибудь написано, что я хочу ЧТО ПО ЛЕГЧЕ?) по моему нет) вопрос в том, что можно делать другого, кроме бега и ходьбы.
См. статью: Чем можно заменить кардио? Как же тогда похудеть?
