Как похудеть при компульсивном переедание Жру все что вижу даже если уже НУ СОВСЕМ не хочу. Но хочу. И не хочу и хочу.
Читать далее: Как похудеть при компульсивном переедание Жру все что вижу даже если уже НУ СОВСЕМ не хочу. Но хочу. И не хочу и хочу
понедельник, 7 августа 2017 г.
На сколько можно похудеть за 1.5 месяца?
В общем, по истории:
В середине июня дошло, что надо колоссально похудеть (Тогда мой вес при росте 174 составлял 101 килограмм). Ну, и как можно понять, стремление идёт к соотношению: 174-74, а может быть и меньше по весу, если получится. Худею при помощи диеты (кефир, яблоки и тому подобное.) (с середины июля), пробежек, беговой дорожки, лыж тренажёрных, ну и зарядки утренней (когда не лень).
Сейчас, в настоящее время, уже вешу 88. В основном делаю акцент, конечно же, на бег и беговую дорожку. По километражу на дорожке "прогоняю" ежедневно по 10-11 км (утром час на 5-6 км/ч, ну и вечером столько же). Суставы не болят, чувствую себя хорошо, так как будучи худым очень долго занимался различными видами спорта, поэтому колоссальная нагрузка не ощущается.
Но ключевой вопрос заключается в одном: на сколько можно похудеть до середины сентября - начала октября?) Реально ли успеть уйти к 74-м кг? И если нет, то к какому времени эта цель станет реализуемой? Заранее спасибо за ответы.
Читать далее: На сколько можно похудеть за 1.5 месяца?
В середине июня дошло, что надо колоссально похудеть (Тогда мой вес при росте 174 составлял 101 килограмм). Ну, и как можно понять, стремление идёт к соотношению: 174-74, а может быть и меньше по весу, если получится. Худею при помощи диеты (кефир, яблоки и тому подобное.) (с середины июля), пробежек, беговой дорожки, лыж тренажёрных, ну и зарядки утренней (когда не лень).
Сейчас, в настоящее время, уже вешу 88. В основном делаю акцент, конечно же, на бег и беговую дорожку. По километражу на дорожке "прогоняю" ежедневно по 10-11 км (утром час на 5-6 км/ч, ну и вечером столько же). Суставы не болят, чувствую себя хорошо, так как будучи худым очень долго занимался различными видами спорта, поэтому колоссальная нагрузка не ощущается.
Но ключевой вопрос заключается в одном: на сколько можно похудеть до середины сентября - начала октября?) Реально ли успеть уйти к 74-м кг? И если нет, то к какому времени эта цель станет реализуемой? Заранее спасибо за ответы.
Читать далее: На сколько можно похудеть за 1.5 месяца?
Подписаться на:
Сообщения (Atom)