Как похудеть в животе и в ногах?

Я хочу чтобы ноги были тонкие, а живот плоский. Похудеть нужно за 1 месяц. Подскажите хорошую диету. Или если можно даже меню еды. Я сидела на диете до этого 2 недели потом сорвалась из-за критических дней. Сейчас опять начала, утром кушаю йогурт обезжиренный, яблоко и чай зелёный. В обед гречку и огурец. На ужин смотря как голодна, если не сильно то фрукт например апельсин. А если сильно то куриную грудку. Перед сном кефир обезжиренный. Что ещё мне надо кушать? Очень хочу похудеть, очень.
Дополнено (1). мне 13 лет. Какие таблетки? И ем так, потому что силы нужны! Как всегда ответы не помогают.

Читать далее: Как похудеть в животе и в ногах?

От попкорна худеют или толстеют?

От попкорна худеют или толстеют?

Читать далее: От попкорна худеют или толстеют?

Не знаю, что делать.

Сажусь на диету и каждый раз срываюсь. Постоянно хочется есть. Месяц пыталась худеть - бесполезно. До лета осталось совсем немного, я в отчаянии…

Читать далее: Не знаю, что делать.

Как похудеть без уменьшения груди? - 1

13 лет, рост 164, вес около 50. Хочу убрать лишний жир на ляжках и на животе. Только прочитала, что помимо этого еще и грудь пропадает. Не хочу, чтобы так было. Как нужно питаться, чтобы грудь не исчезла, но исчез жир на животе и ляжках? Помогите пожалуйста

Читать далее: Как похудеть без уменьшения груди? - 1

Вчера какой-то "психолог" по радио сказал, что йоги живут недолго, как вы думаете это так?

Причем он имел ввиду именно йогов, которые занимаются физическими упражнениями - асанами.

Про тех кто делает только умственные упражнения может справедливо его высказывание.

Но асаны - это те же растяжки, физические нагрузки как и в спорте. Получается по словам этого психолога, что всем кто делают физические упражнения последние не помогают прожить долго?!
Дополнено (1). Видимо этот вопрос он совершенно не изучал, а пехлом мелет своим лишь бы что-то сказать и показаться умным.

Читать далее: Вчера какой-то "психолог" по радио сказал, что йоги живут недолго, как вы думаете это так?

Худеют ли при росте?

Парень, 17 лет. Раньше был маленького роста и был достаточно плотный, а сейчас вытянулся, рост 173, вес 63 кг. Но талия вообще какая-то тонкая стала. Что делать, или с возрастом сама увеличится?

Читать далее: Худеют ли при росте?

Похудела. И сама не рада.

Похудела после с помощью хулахупа, напольного круга и экспандера. Махи ногами руками делала. Латинские танцы научилась танцевать. В общем радоваться надо. Да только пятая точка так обвисла что будь то уши какие висят. Бегать и приседать нельзя колени травмированы. А как ещё это убрать не знаю. Подскажите кто знает.

Читать далее: Похудела. И сама не рада.

Диеты. Девушки, а какая диета спасла вас?

Диеты. Девушки, а какая диета спасла вас?

Читать далее: Диеты. Девушки, а какая диета спасла вас?

Как похудеть я не как не могу похудеть

Как похудеть я не как не могу похудеть

Читать далее: Как похудеть я не как не могу похудеть

Я ненавижу спорт, как полюбить и стоит ли? Что для этого сделать?

Я не понимаю для чего носиловать себя в спортзале, а потом приходить домой потная, принимать душ и рухнуть в постель, уставшая, и так изо дня в день и для чего такие муки. Я понимаю, что спорт - это замечательно и естественно то, что меня переполняет гордость за людей, которые достигают успеха в нем, не стоит мне здесь писать, что я не понимаю ничего, но дело в том, что я действительно не понимаю, зачем спорт? Я знаю одно, что от него худеют, какие еще плюсы в спорте, в некоторых вопросах я разбираюсь, но в этом нет. Конечно не судите строго, я перв! ый день на трене, но мое впечатление первый раз такое, напишите почему стоит заниматься спортом или если я не чувствую любви к нему, мне не стоит продолжать? П. С. Я люблю футбол, но когда начинаю уставать, то игра теряет смысл, поэтому сижу и наблюдаю за игрое, наверное я просто не спортсменка…
Дополнено (1). я занималась легким фитнесом

Читать далее: Я ненавижу спорт, как полюбить и стоит ли? Что для этого сделать?