Я хочу чтобы ноги были тонкие, а живот плоский. Похудеть нужно за 1 месяц. Подскажите хорошую диету. Или если можно даже меню еды. Я сидела на диете до этого 2 недели потом сорвалась из-за критических дней. Сейчас опять начала, утром кушаю йогурт обезжиренный, яблоко и чай зелёный. В обед гречку и огурец. На ужин смотря как голодна, если не сильно то фрукт например апельсин. А если сильно то куриную грудку. Перед сном кефир обезжиренный. Что ещё мне надо кушать? Очень хочу похудеть, очень.
Дополнено (1). мне 13 лет. Какие таблетки? И ем так, потому что силы нужны! Как всегда ответы не помогают.
Читать далее: Как похудеть в животе и в ногах?
