Если на диете, то перед сном можно пить зелёный чай без сахара?

Если на диете, то перед сном можно пить зелёный чай без сахара?

Читать далее: https://dietami.ru/faq/если-на-диете-то-перед-сном-можно-пить-зеленый-чай-без.html

Как не срываться на диете?

Как не срываться на диете?)
Дополнено (1). На сладкое и мучное

Читать далее: Как не срываться на диете?

Если отказаться от сладкого и мучного, но при этом есть каши ( на молоке ), супы. Можно ли похудеть?

Если отказаться от сладкого и мучного, но при этом есть каши ( на молоке ), супы. Можно ли похудеть?

Читать далее: Если отказаться от сладкого и мучного, но при этом есть каши ( на молоке ), супы. Можно ли похудеть?

Что такое гипоуглеводная диета?

Мне дерматолог назначил эту диету. Что можно есть и что нельзя толком не объяснил. И что же можно есть а что нельзя?

Читать далее: Что такое гипоуглеводная диета?

Часто вижу к разным диетам комменты типа «Я сидел на этой диете + травы, похудел (а)», но когда спрашиваешь, какие травы

В ответ - молчание. А вы знаете, о каких травах идёт речь? Это обычный травяной чай из аптеки или какая-то экзотическая трава, которую нужно в интернет-магазине заказывать или брать у шамана? Или это обычные травы, которые кладут во всякие французские салаты, то есть не из аптеки, а с рынка или из супермаркета, в том числе пакетики сухих травяных приправ "Провансальские травы"?
Дополнено (1). Или это укроп и петрушка?

Читать далее: Часто вижу к разным диетам комменты типа «Я сидел на этой диете + травы, похудел (а)», но когда спрашиваешь, какие травы

Почему одни люди летом жиреют, а зимой худеют а другие наоборот летом худеют, а зимой жиреют?

Почему одни люди летом жиреют, а зимой худеют а другие наоборот летом худеют, а зимой жиреют?

Читать далее: Почему одни люди летом жиреют, а зимой худеют а другие наоборот летом худеют, а зимой жиреют?

Какой обруч эффективнее для похудения в области живота и боков?

1. Обычный металлический (синий)
2. Массажный с пупырышками
3. На жёсткой основе с мягким покрытием (разноцветный)


Читать далее: Какой обруч эффективнее для похудения в области живота и боков?

Как убрать растяжки? Я хочу похудеть и у меня растяжки на теле. Как их убрать в домашних условиях?

Как убрать растяжки? Я хочу похудеть и у меня растяжки на теле. Как их убрать в домашних условиях?

Читать далее: Как убрать растяжки? Я хочу похудеть и у меня растяжки на теле. Как их убрать в домашних условиях?

Как у двух людей, разных весовых категорий вычислить, кто насколько похудел?

Если два человека разного роста и веса решили устроить марафон похудения, как считать результаты чтобы было честно? Ведь чем больше изначальный вес, тем быстрее он уходит.

Читать далее: Как у двух людей, разных весовых категорий вычислить, кто насколько похудел?

Что вас сподвигло похудеть?

А что вас сподвигло похудеть?

Читать далее: Что вас сподвигло похудеть?

Можно похудеть на 20 кг?

Мне нужно похудеть на 20-25 кг. У меня есть 2 месяца. Можно за 2 месяца похудеть на 20 кг? И как это сделать?

Читать далее: Можно похудеть на 20 кг?

Фитнес-резинки для похудения в домашних условиях?

Я конечно лишним весом не страдаю, но очень хотела бы подтянуть тельце и попу нарастить, а то доска доской Кто-нибудь пробовал? Какие? На Али видела, но отзывы не очень хорошие, пишут что рвутся.

Читать далее: Фитнес-резинки для похудения в домашних условиях?

Вопрос к профессионалам про тренировки для похудения и рельефа

Тренер предлогает составить мне план тренировок и питания, есть ли в этом смысл?
Если я сейчас итак умерила аппетит, ем всё, но в меру. Похудела на 6кг и собираюсь ещё худеть, но внутренняя часть бедра меня просто вымораживает и зона галифе, а так же руки хочется рельефнее и меньше. Фигура груша. Рост 163, вес 58, желаемый 55,53. Что посоветуете? Нужны ли мне какие-то добавки может (аминокислоты)?
Льняное масло? Омега 3 пропиваю курсами.

Мой нынешний план тренировок таков:
Разминка на степпере либо элипсе мин 5-7.
НИЗ- разведение ног сидя в тренажёре, махи ногами назад стоя или на скамье, сгибание ног лёжа, ягодичный мостик на фитболе с блином 20кг, жим ногами лёжа, иногда гиперэкстензия, редко приседания с 10кг (ненавижу их, так как не могу выработать правильную технику, да и не считаю их за обязательное упражнение тем более с сосудистой сеточкой на ногах)

ВЕРХ- Хаммер на спину, подъем штанги в наклоне широким хватом, сгибание рук стоя (на трицепс), с блином за голову отведения, бабочка (на грудь), с гантелями полулежа, и Хаммер ( на грудь), подъем рук с гантелями (на плечи)

И степпер либо элепс по 35-40мин, пульс примерно 160, хотя вроде как тренер советует 130-140пульс и 45мин

Читать далее: Вопрос к профессионалам про тренировки для похудения и рельефа

Как похудеть без диет и спорта кто не знает, не пишите, а бесполезные комментарии будут удаляться

Как похудеть без диет и спорта кто не знает, не пишите, а бесполезные комментарии будут удаляться

Читать далее: Как похудеть без диет и спорта кто не знает, не пишите, а бесполезные комментарии будут удаляться

Как похудеть без диет и спорта

На самом деле я много эффективных вариантов знаю, но мне интересно ваше мнение, и такие комментарии как ^никак^ и ^ты много хочешь^ будут удаляться (и да, это не мне надо, я худеть не собираюсь, и так 27 вешу в 14 лет)

Читать далее: Как похудеть без диет и спорта

Сколько раз в году можно пользоваться 30-ти дневной желатиновой диетой?

Сколько раз в году можно пользоваться 30-ти дневной желатиновой диетой?

Читать далее: Сколько раз в году можно пользоваться 30-ти дневной желатиновой диетой?

Помогите похудеть 13лет 68кг

Здравствуйте. Мне 13 лет я мальчик если что ) Мне уже надоело все слова окружающих типо ты жирный ты похуди лучше и так далее мне нужен реально нормальная программа и для пищи и для общих тренеровок. Я иду в спортзал Там тринажоры и так далее каждый день там занимаюсь по полной (3-4 часа) но так и не похудею ( помогите буду блогадарен…

Читать далее: Помогите похудеть 13лет 68кг

Нужно ли похудеть до 50, если при росте 166 вешу 53 кг? 24 года

Нужно ли похудеть до 50, если при росте 166 вешу 53 кг? 24 года.

Читать далее: Нужно ли похудеть до 50, если при росте 166 вешу 53 кг? 24 года

Как похудеть в 11 лет? - 3

Помогите пожалуйста. Мой рост 149, а вес 48. Толстые ляшки… Просто хочется выглядеть как-то красиво. Я занималась Фигурным катанием, но это не дало результата.

Читать далее: Как похудеть в 11 лет? - 3