Здравствуйте. Мне 13 лет я мальчик если что ) Мне уже надоело все слова окружающих типо ты жирный ты похуди лучше и так далее мне нужен реально нормальная программа и для пищи и для общих тренеровок. Я иду в спортзал Там тринажоры и так далее каждый день там занимаюсь по полной (3-4 часа) но так и не похудею ( помогите буду блогадарен…
Читать далее: Помогите похудеть 13лет 68кг
