Можно ли употреблять жиросжигатели?

я сейчас занимаюсь дома ежедневно - велотренажер + 3 упражнения на верх пресса, низ пресса и косые мышцы. Так же сел на некое подобие диеты - рыба, курица, яблоки, рис, овощи. Можно ли к этому добавить жиросжигатели из спортивного питания - или их лучше вообще не трогать?
Можно ли употреблять жиросжигатели?

Люди подскажите какие нибудь диеты?! (очень нужно!)

Люди подскажите какие нибудь диеты?!! (очень нужно!!!)
Люди подскажите какие нибудь диеты?! (очень нужно!)

Подскажите интернет книгу о похудении.

Подскажите интернет книгу о похудении.
Подскажите интернет книгу о похудении.

За сколько примерно можно похудеть гдето на 10-15 килограм

За сколько примерно можно похудеть гдето на 10-15 килограм
За сколько примерно можно похудеть гдето на 10-15 килограм

Какие каши лучше есть при похудении?

какие каши лучше есть при похудении?
Какие каши лучше есть при похудении?

Если похудеть, пресс будет виден?

Если похудеть , пресс будет виден?
Если похудеть, пресс будет виден?

Может ли соблюдение диеты вызывать усиленное потоотделение и покалывание рук, ног, лба? скинула за 10 дней 5 кг

может ли соблюдение диеты вызывать усиленное потоотделение и покалывание рук,ног,лба? скинула за 10 дней 5 кг
Может ли соблюдение диеты вызывать усиленное потоотделение и покалывание рук, ног, лба? скинула за 10 дней 5 кг

Ходьба по лестнице! похудеть. Примерно ОТ 30 минут до 1 часа

Вот я хочу начать ходить по лестнице , чтобы похудеть!
буду есть как и ел ! но не буду есть после 18.00 !
Ем умеренно !
Будет ли эффект!?
Дополнено (1). 17 этаж!
Дополнено (2). И сколько я смогу похудеть за недельку?
Ходьба по лестнице! похудеть. Примерно ОТ 30 минут до 1 часа

Когда человеку важно похудеть?

Когда человеку важно похудеть?
Когда человеку важно похудеть?

А консервированых помидоров можно сколько съесть, если ты на диете?

А консервированых помидоров можно сколько съесть, если ты на диете?
А консервированых помидоров можно сколько съесть, если ты на диете?

Нет женских дней! у кого такое было? отпишитесь

сильно похудела и сбился цикл, потом пропали вообще "дни"!! гинеколог и узи ничего не обнаружили, по рецепту эндокринолога пила витамины и дюфастон, после него месячные были, а потом опять нет!! не знаю что делать???
Дополнено (1). Поправочка: я не анорексичка, всю жизнь полненькая была, а похудела до нормального веса, просто видимо слишком быстро!
Точно не беременна!!
все советуют поправится, но не хочется становиться опять бомбой(((
Нет женских дней! у кого такое было? отпишитесь

Похудеть надо бы, вот только каким образом?

Похудеть надо бы, вот только каким образом?
Дополнено (1). У меня такой вопрос, вернее просьба. Очень нужно похудеть, при том желательно кг на 12-13 где-то к марту. Летом в общей сложности на 7 кг похудела, для меня это, конечно, не идеально, но прилично. Но осенью начались и продолжаются по сей день вечные проблемы, стрессы. В итоге, я набрала еще и в плюс и вернулась к габаритам, от которых на протяжении двух лет так старательно уходила.
Суть вот в чем. Мне нужна диета, причем желательно из легких продуктов, которые, как правило, водятся дома. А не так, типо возьмите кусок папайи, смешайте с морской муреной. И-и-и самый главный минус. Я не могу высчитывать калории, потому что как только начинаю этим заниматься, сразу хочется наесться еще больше. Поэтому, кому не жаль поделиться со мной примерным меню на неделю, скиньте, пожалуйста.
P.S.: На спорт времени пока нет, но как начнется нормальная русская зима, планирую раза 2 в неделю выбираться на 7километровую прогулку. И возможен вариант с тренажеркой, но это пока еще не точно.
Похудеть надо бы, вот только каким образом?

Недавно диагностировали диабет, строгая диета и никакого спиртного. А впереди Рождество. Как не испортить себе и родным

праздник?
Дополнено (1). Диета строгая. Ни сладкого, ни жирного, ни жареного, ни маринованного-соленого, ни колбас, ни майонезов
Недавно диагностировали диабет, строгая диета и никакого спиртного. А впереди Рождество. Как не испортить себе и родным

Задерживают зарплату. Поблагодарить ли начальство за незапланированную диету?

Задерживают зарплату. Поблагодарить ли начальство за незапланированную диету?
Задерживают зарплату. Поблагодарить ли начальство за незапланированную диету?

И так, барышня села на диету, невероятно похорошела и чего - ревность на форсаж или тихо гордимся?)

И так,барышня села на диету,невероятно похорошела и чего - ревность на форсаж или тихо гордимся?)
И так, барышня села на диету, невероятно похорошела и чего - ревность на форсаж или тихо гордимся?)

Худею со 100кг.Сейчас вешу 60кг при росте 170см.Для добивания цели-55, а лучше 50кг какие диеты подойдут?

Вес уходит все неохотнее...Желательно жесткие диеты(только такие нравятся).Спасибо!))
Худею со 100кг.Сейчас вешу 60кг при росте 170см.Для добивания цели-55, а лучше 50кг какие диеты подойдут?