Хочу похудеть, но по утрам стесняюсь бегать, как быть?

Я с ленью покончил дал себе слово, я полный и хочу похудеть, пока занимаюсь 3 раза в неделю и мало ем на деете сижу, занимаюсь я только отжиманием прессом штангой и утиные шаги, но я еще бегать хочу, но так чтоб ни одного человека рядом не было я стесняюсь, буду бегать, а кто сзади скажет давай жиртрест беги беги или остановит и будет издеваться, у меня такое чуство как быть? Может беговую дорожку купить?

Хочу похудеть, но по утрам стесняюсь бегать, как быть?

Если парень толстый, его брезгую девушки, а когда худеет то сразу тянутся, так выходят?

Я например по сложению полный, у меня нет ни друзей и ни девушки, особо не нуждаюсь, меня раньше пробавали дражнить думали жирдяй и слабак, а я псих на одного даже сел всей своей тушой у него до сих пор вывих руки от 110 кг, поэтому все меня избегают и психом считают, ну мне особо не мешает главное не трогали, за девушками хоть у меня и возраст юный не гоняюсь не увлекаюсь, но читал что такие не нравятся я и сам это понимаю, ну к примеру я похудею и что потом глядя на меня не будут вспоминать каким я был и блевать, лично мне пофигу мне интересно ва! ше мнение?

Если парень толстый, его брезгую девушки, а когда худеет то сразу тянутся, так выходят?

Как быстро похудеть на 7 кг?

Как быстро похудеть на 7 кг???

Как быстро похудеть на 7 кг?

Как набрать мышечную массу? - 2

Нужно увеличить мышцы в объеме, желательно побыстрее (но не столь важно). Посоветуйте программу для тренажерного зала, диету (какую вообще пищю кушать). Заранее спасибо

Как набрать мышечную массу? - 2

Подскажите, для чего соблюдать диету или голодать, если потом сразу съесть за один раз приготовленную пищу?

Подскажите, для чего соблюдать диету или голодать, если потом сразу съесть за один раз приготовленную пищу?

Дамы, ну дайте умный совет!) Худеть или толстеть?

При росте 160 см, скока нуна весить в идеале?) Просто на работе мнение коллег резко отличаетсо!))) Дамы постарше утверждают, что мне(вес 54-55 кг) нужно срочно поправиться, ибо я ппц какая худая… А молодежь, наоборот рекомендует похудеть еще на 4-5 кг, а то я слишком толстая…
Ну, а вы как считаете? Похудеть или потолстеть?)
Лично мне и так мой вес устраивает ща. НО просто интересно-а вы б чо посоветовали?
На диету срочняково или как?)

Дамы, ну дайте умный совет!) Худеть или толстеть?

Кому жить проще, а кому интереснее... А кому приятнее..а кому сложнее?)

Мужчина любит глазами!!! А Женщина-ушами… Напрашивается вопрос, кому легче? Тому мужчине, который просто навешает Вам(женщины) лапши на уши… Вам приятно, а ему ничего это не стоит!!! И..женщине… Что бы её глазами))) сколько нужно приложить … К себе стараний? И там диета… И мода… И ещё… Вот, что самое интересное … С сумками наперевес… На шпиляках))12 см..что бы ИМ нравиться)))

Кому жить проще, а кому интереснее... А кому приятнее..а кому сложнее?)

Почему я не худею от бега?

Мой друг бегал 4 месяца, весил 87, а сейчас 79. Я тоже бегаю, где то 2 месяца 3-4 раза в неделю, но вообще не похудела. Ден говорит что мне худеть некуда, поэтому и не получается, я вешу 50 при росте 165, но мне всеравно хотелось бы до 45 похудеть))

Почему я не худею от бега?

Скажите, пользовался ли кто-нибудь лечебным голоданием чтобы набрать вес? Помогло ли это?

Хочу попробовать, говорится что после 7 дней голодания на воде будет результат. ..Вот только силы воли не хватает… И что нужно сделать чтобы набрать вес?

Скажите, пользовался ли кто-нибудь лечебным голоданием чтобы набрать вес? Помогло ли это?

Гречневая Диета - 10

Сидела на гречневой диете 5 дней, на 5 день состояние просто отвратительное, все-время что-то мерещится, руками еле-еле двигаю. Стоит -ли продолжать диету в моём возрасте(скоро будет 14 лет), или же это моё больное воображение, и нужно начинать питаться нормально!
Мой рост 162
вес51-52

Гречневая Диета - 10

Сын учится в 3-м классе. В последнее время успеваемость резко снизилась...

Одни тройки и двойки домой приносит.
Ругаю - бесполезно…

Может ли это быть связано с моим питанием?
Мы на ГВ. Но недавно я села на диету (так как сильно поправилась)

Наверное, мне надо дождаться окончания ГВ, а потом начинать диету?
Может, ему витаминов не хватает???

Конечно, мы затянули с ГВ..
Но что поделать - смесь он не берёт!!!

Сын учится в 3-м классе. В последнее время успеваемость резко снизилась...

Можно похудеть если не есть после 6 или апельсин или яблоко к примеру только?

Можно похудеть если не есть после 6 или апельсин или яблоко к примеру только?
Дополнено (1). а до этого ем как и обычно

Можно похудеть если не есть после 6 или апельсин или яблоко к примеру только?

Булимия, анорексия или еще что-то?

Я хочу быть худой, мне нравятся как выглядят худые, ну не 35 кг конечно)) У меня рост 170 см вес на данный момент 51 кг, я уже недели полторы на голодовке, если что-то съем, бегу в туалет рвать. До этого была 56 и ела очень много(в таком весе считаю себя толстой). Хочу 46-48 кг. Уже когда-то достигала этих результатов 2 раза такими же голодовками, но при этом не рвала, начала только сейчас. Когда достигаю заветные 48 кг начинаю много-много есть ежедневно, объедаться аж до дикой тяжести (не могу остановиться), иногда устраивая 2-х дневные голодовки(где-то ра! з в 2 месяца) - на большее меня не хватает. И снова набираю вес, после чего ужасаюсь и снова голодовку(на диете сидеть не могу, так как мне проще вообще ничего не есть, есть мало не получается). Сейчас начала задумываться, может со мной что-то не так. Потому что все время мысли только о фигуре и еде. Может это булимия или анорексия, или это нормально? Помогите мне разобраться, как эта ситуация выглядит со стороны?

Булимия, анорексия или еще что-то?

После похудания кожа на животе, ногах и руках обвисла, подскажите комплекс упражнений для занятий дома

Ссылки, сайты и так далее.
Дополнено (1). Возможно кто-нибудь поделиться опытом своих тренировок.

После похудания кожа на животе, ногах и руках обвисла, подскажите комплекс упражнений для занятий дома

Как можно кормящей маме (9месяцев) похудеть? Причем только животик требует этого...

..родила доченьку, как щепка была… ))). И вот ей уже 9месяцев, а я поправляюсь очень быстро, худею тоже быстро, но совсем не ем… Как-то иначе этот вопрос решается?

Как можно кормящей маме (9месяцев) похудеть? Причем только животик требует этого...

Очень ли толстая? На сколько похудеть? Что изменить во внешщности?

Как думаете какой возраст у девушки
Дополнено (1). фото сайт перевернул) разминаемся))
Дополнено (2). есть в штанах) только там тоже не айс видно)

Очень ли толстая? На сколько похудеть? Что изменить во внешщности?

Какие диеты не вызывают моршины

Какие диеты не вызывают моршины

Какие диеты не вызывают моршины

Прошу помогите мне похудеть!

Мне 14, заканчиваю 8 класс и уже не секрет что скоро лето))) Мне надоело смотреть в зеркало и видить толстяка с сиськами и большой жопой. Поетому я прошу вам мне помочь. Я хочу похудеть за ето лето. Посоветуйте какие упражнения стоит делать для того чтоб хотя бы похудеть и при возможности накачать ноги и руки.
Если не сложно напешыте сколько раз в день делать упражнение.

Прошу помогите мне похудеть!

Какую диету выбрать, чтобы быстро похудеть и есть не сильно хотелось?

Какую диету выбрать, чтобы быстро похудеть и есть не сильно хотелось?

Какую диету выбрать, чтобы быстро похудеть и есть не сильно хотелось?

Кто хочет похудеть? Отдавайте Мне зарплату!

Кто хочет похудеть? Отдавайте Мне зарплату!
Дополнено (1). на коммунальные платежи Я буду выделять !

Кто хочет похудеть? Отдавайте Мне зарплату!