Мне 14, заканчиваю 8 класс и уже не секрет что скоро лето))) Мне надоело смотреть в зеркало и видить толстяка с сиськами и большой жопой. Поетому я прошу вам мне помочь. Я хочу похудеть за ето лето. Посоветуйте какие упражнения стоит делать для того чтоб хотя бы похудеть и при возможности накачать ноги и руки.
Если не сложно напешыте сколько раз в день делать упражнение.
Прошу помогите мне похудеть!
