Как заниматься спортом и не худеть?

И чем лучше заняться? К тренеру записаться нет времени. Как начинала что-нибудь делать, бегать например, на следующий день два килограмма скинула. Расстроилась очень и бросила всё. Что делать? Как не худеть? Очень хочу красивое подтянутое тело.

Читать далее: Как заниматься спортом и не худеть?

Как правильно худеть, если у меня резкий скачок веса?

Я прочитал, что если худеть слишком быстро,
то может случиться так, что кожа потом начнет
обвисать, и нужно сбрасывать не более по
килограмму в день. А я не хочу, чтобы потом кожа
обвисла, поэтому скажите, как мне сбрасывать по
килограмму в неделю, если у меня резкий скачок
веса, и он быстроки сбрасывается и потом быстро
опять набирается? Мне раньше удавалось быстро
похудеть, но потом со временем вес опять вернулся.
Дополнено (1). Время вопроса 13:31 03.01.2018
Дополнено (2). Ой, не в день, а в неделю. Опечатка.

Читать далее: Как правильно худеть, если у меня резкий скачок веса?

Возможно ли за 1 неделю похудеть на 2-3 кг? Чем нужно питаться для этого?

Возможно ли за 1 неделю похудеть на 2-3 кг? Чем нужно питаться для этого?

Читать далее: Возможно ли за 1 неделю похудеть на 2-3 кг? Чем нужно питаться для этого?