Реально ли похудеть на диете с подсчётом калорий? - 1

Я не толстая, но представить себя идеально худой не могу. Я сидела на диетах, больше похожих на голодовку и вес только набирался, а если и сбрасывался, то не сильно. А тут есть можно сколько угодно и после 6 есть можно, я всегда сытая и мне не верится, что так можно похудеть. Когда я очень голодна-я чувствую себя худой. Мне за месяца 4 нужно сбросить 10-15 кг.

Читать далее: Реально ли похудеть на диете с подсчётом калорий? - 1

Реально ли похудеть на диете с подсчётом калорий?

Я сидела на диетах, но они больше были похожи на голодовку и не помогали. Я привыкла к тому, что если я голодная-значит худею, если сытая-толстею. Сейчас сижу на подсчёте калорий и всегда сытая, иногда даже норму не съедаю (1200 ккал) и даже будто и не на диете. По мимо этого я бегом занимаюсь и хожу достаточно, в виду отсутствия транспорта.

Читать далее: Реально ли похудеть на диете с подсчётом калорий?