Я сидела на диетах, но они больше были похожи на голодовку и не помогали. Я привыкла к тому, что если я голодная-значит худею, если сытая-толстею. Сейчас сижу на подсчёте калорий и всегда сытая, иногда даже норму не съедаю (1200 ккал) и даже будто и не на диете. По мимо этого я бегом занимаюсь и хожу достаточно, в виду отсутствия транспорта.
Читать далее: Реально ли похудеть на диете с подсчётом калорий?
