Можно ли похудеть занимаясь качалкой и боксом?

Я при росте 185 см вешу 120 кг, знаю много и ожирение большое, я не стал пока, а просто быстрой ходьбой занялся, велотренажер дома и зарядки из инете скачал и делаю, теперь хочу пойти на тренажер, ну там гантели штанги и прочая железяка, + бокс, 3 раза в неделю туда и 3 раза в неделю туда, поочередно, поможет ли это?
>>> Можно ли похудеть занимаясь качалкой и боксом?

Интересует эффективная диета. Бросила курить

Интересует эффективная диета. Бросила курить
Дополнено (1). СВЕТ, КУРИТЬ ТО СОВСЕМ НЕ ХОЧЕТСЯ. ТЯГИ НЕТ, А ВОТ ЕСТЬ ОЧЕНЬ ДАЖЕ
>>> Интересует эффективная диета. Бросила курить

Подскажите кто знает при голодании в месяц сколько килограмм можно сбросить?

Девушки подскажите кто знает при голодании в месяц сколько килограмм можно сбросить?
>>> Подскажите кто знает при голодании в месяц сколько килограмм можно сбросить?

Трагедия века, девчонки, помогите!

У меня лишний вес, не ожирение, но лишнее присутствует. Из-за этого стесняюсь выйти на улицу. Подруги зовут гулять, а мне и хочется, но на их фоне буду смотреться как, извиняюсь за просторечие, кабаниха. Они очень сильно похудели за два месяца экстремальными способами ( 3 дня подряд литр чёрного кофе в день и 2 дня подряд плитка чёрного шоколада, потом опять кофе… ). При этом заработали гастрит, постоянные боли в животе и головокружение.
Какие есть проверенные способы избавиться от лишней массы, при этом без вреда для здоровья? Какие упражнения? Какими секретами пользуетесь Вы? Пожалуйста, выручайте!
>>> Трагедия века, девчонки, помогите!

Как быстро похудеть на 25 кг помогите. Любым способом?

Как быстро похудеть на 25 кг помогите. Любым способом?
>>> Как быстро похудеть на 25 кг помогите. Любым способом?

Если МУЖЧИНА РЕШИл сесть НА ДИЕТУ. То на что тогда САДИТЬСЯ. ЖЕНЩИНЕ?

Если МУЖЧИНА РЕШИл сесть НА ДИЕТУ..то на что тогда САДИТЬСЯ..ЖЕНЩИНЕ??
>>> Если МУЖЧИНА РЕШИл сесть НА ДИЕТУ. То на что тогда САДИТЬСЯ. ЖЕНЩИНЕ?