Жесткая диета.

И так начнем с самого начала. Мне 21 год будет в августе. Рост 178см. Вес 145кг. Один человек в соц сетях посоветовал сидеть на вот такой диете: фасоль или гречку или рес или перловку в 300 грамм делим на 4-5 порций на день. Не солить ничего не добавляя туда можно только квашенную капусту в любом кол-ве. Раз в 15 дней можно кушать всё подряд, но в умеренном кол-ве. Так чтобы не лопнуть. Он похудел за 4.5 месяца на 30кг. Плюс он еще ходил в тренажерный зал.

Так вот я хотел бы спросить такая диета опасна очень ведь? Подумаете на сколько она опасна если я сокращу так резко свой рацион это же не в 2 а в 3-4 раза. Я думаю будут проблемы со здоровьем. Кто может помочь в данной ситуации? Куда мне с начало обратиться к какому именно врачу.

P.S. Каждый день сейчас ездию на велосипеде по 1-2 часа в день.

Жесткая диета.

Можно ли похудеть от киви?

Можно ли похудеть от киви?

Можно ли похудеть от киви?

Помогает ли бег избавиться от живота? Плавание, диета, тренажеры, фитнес, что быстрее дает результат?

Помогает ли бег избавиться от живота? Плавание, диета, тренажеры, фитнес, что быстрее дает результат?

Помогает ли бег избавиться от живота? Плавание, диета, тренажеры, фитнес, что быстрее дает результат?

Как убрать живот? Диеты не помогают

Как убрать живот? Диеты не помогают
Дополнено (1). ем раз в сутки

Как убрать живот? Диеты не помогают

Можно ли совместить диету Дюкана и систему -60? Из системы -60 взять только принцип позволять себе слако-мучное до 12 ч.?

Можно ли совместить диету Дюкана и систему -60?Из системы -60 взять только принцип позволять себе слако-мучное до 12 ч.?

Можно ли совместить диету Дюкана и систему -60? Из системы -60 взять только принцип позволять себе слако-мучное до 12 ч.?

Серьезная проблема: как похудеть после гормонов? (надо сбросить 5 кг) .за 20 дней строгой диеты только минус 1 кг... Ужас.

Серьезная проблема: как похудеть после гормонов? (надо сбросить 5 кг).за 20 дней строгой диеты только минус 1 кг… Ужас.

Серьезная проблема: как похудеть после гормонов? (надо сбросить 5 кг) .за 20 дней строгой диеты только минус 1 кг... Ужас.

Как быстро похудеть с 65 до 55 кг? =) Где-то за месяц-два)

Как быстро похудеть с 65 до 55 кг?=) Где-то за месяц-два)

Как быстро похудеть с 65 до 55 кг? =) Где-то за месяц-два)

Как надо есть сало во время диеты?)

Как надо есть сало во время диеты? ))

Как надо есть сало во время диеты?)

Как избавиться от жира на бёдрах? Подскажите какую-нибудь диету или упражнение, плиз.

Как избавиться от жира на бёдрах? Подскажите какую-нибудь диету или упражнение, плиз.

Как избавиться от жира на бёдрах? Подскажите какую-нибудь диету или упражнение, плиз.

Кто сидел на гречневой диете? Поделитесь опытом... За какой срок и на сколько вы похудели?

Кто сидел на гречневой диете??? Поделитесь опытом… За какой срок и на сколько вы похудели???

Кто сидел на гречневой диете? Поделитесь опытом... За какой срок и на сколько вы похудели?

Женщины, подскажите что Вы делаете с одеждой, когда похудели на 2-3 размера?

Женщины, подскажите что Вы делаете с одеждой, когда похудели на 2-3 размера?
Дополнено (1). Всю жизнь носила 46 p, сейчас хожу в фитнесс стyдию, похудела до 44, есть тенденция до 42! Но что теперь носить? Дома целый шкаф с одеждой 46 pазмера и с хорошей, дорогой одеждой!!! Теперь надо целое состояние полный гардероб обновить, а денег на это нет! Подруг и рoдственниц такого размера не имею, да и не поймут такого подруги! Скажите, перешивать всё – тoже дорого! Или вот деловые костюмы дорогие трудновато, да и страшновато кромcать? Или вот джинсов наверное пар 10, ведь их не перешьёшь? Сидят теперь отстойно! А осенняя, зимняя оде! жда как…
Короче, я в шоке! Решила не худеть вовсе, а то одни растраты!)))
Жру снова булки и пироги!)))

Женщины, подскажите что Вы делаете с одеждой, когда похудели на 2-3 размера?

Очень популярная диета АВС. Кто сидел, как результаты? Я не хочу на ней сидеть. Интересно.

Очень популярная диета АВС. Кто сидел, как результаты? Я не хочу на ней сидеть. Интересно.

Очень популярная диета АВС. Кто сидел, как результаты? Я не хочу на ней сидеть. Интересно.

Про диету и орешки которые я зачем то съела хд

Сижу на диете уже четыре недели, сегодня после обеда решила съесть чуть-чуть арахиса(не жареного), но не смогла удержаться и села грамм 300.
Если я до завтра не буду больше ничего есть то это никак не отразится на весе?
И отличаются ли эти "ореховые" калории от того если бы я съела допустим торт или шоколадку? Или все равно?

Про диету и орешки которые я зачем то съела хд

Как похудеть при помощи дивана?

Как похудеть при помощи дивана???

Как похудеть при помощи дивана?

Помогает ли белье для похудения из аптек?

Помогает ли белье для похудения из аптек?

Помогает ли белье для похудения из аптек?

За месяц при жесткой диете и оч много спорта само много сколько похудеть с 65?

За месяц при жесткой диете и оч много спорта само много сколько похудеть с 65 ?

За месяц при жесткой диете и оч много спорта само много сколько похудеть с 65?

Как похудеть на 3 кг? - 1

Без особого напряга в плане спорта и отказа от еды.
И учитывая то, что лишнего веса нет.(просто нужно скинуть 3 кг.)

Как похудеть на 3 кг? - 1

Мне 13 мой весь 54кг хочу похудеть на 40-45кг уже бегаю по утрам. Не могу найти правильное питание что посетуйте?

Мне 13 мой весь 54кг хочу похудеть на 40-45кг уже бегаю по утрам. Не могу найти правильное питание что посетуйте?

Мне 13 мой весь 54кг хочу похудеть на 40-45кг уже бегаю по утрам. Не могу найти правильное питание что посетуйте?

Действительно ли овсянка на завтрак способствует похудению?

Я никогда не завтракала и овсянку не люблю, но наслушалась о ее пользе и решила прибегнуть к ее помощи:)

Действительно ли овсянка на завтрак способствует похудению?

Повышеный гемоглобин

У меня повышеный гемоглобин, не подскажете диету какую надо сюблюдать? И незнаете ли можно есть семечки (подсолнуховые)

Повышеный гемоглобин