Стоит ли перестать набирать мышечную массу?

Я парень, мне 17 лет, вес на данный момент 76 кг, основная масса моего организма - это жир. Жму я 45 кг. Опишу ситуацию: год назад мой вес был 89 кг, начав худеть я сбросил его до 72 кг всего за 1.5 месяца ( голодание и физ. Нагрузки в виде игры в футбол) прошло полгода и я записался в тренажерный зал для набора мышечной массы, за это время жим увеличился всего на 15 кг, но в других силовых показателях я заметно прибавил. В данный момент у меня есть проблемная зона - это грудь ( заплыла жиром) . Я делаю упражнения в основном на грудь, пытаясь ее накачать ее и ! после просушится, но видимых результатов нету. Стоит ли мне продолжить набирать массу или же начать худеть, соответственно делая это так, чтобы не потерять те мышцы, которые появились за эти полгода?

Читать далее: Стоит ли перестать набирать мышечную массу?

Подскажите лучший рецепт напитка с имбирем

Желательно подробно с всеми пропорциями. Количеством и временем. Заранее спасибо

Читать далее: Подскажите лучший рецепт напитка с имбирем