Точнее как сдержать себя от соблазна пожрать, я худела прошлой осенью 2010 года на 10 кг, потом забеременила и бросила, как опять сесь на диету ну никак неполучаеться, все заботы о ребенке, да и мужу готовишь вкуснятину, самой тоже хочеться, хоть поспорь с кем тысяч на 10-20, что бы стимул был!
Дополнено (1). ненадо мне диеты, у меня способ естьи эфективный, а вот как несоблазняться на всю вкусноту!
Как похудеть? - 154
пятница, 20 апреля 2012 г.
Правильно ли я питаюсь, и можно ли такими темпами похудеть?
Я решил с понедельника(этого) убрать полностью из рациона сладкое, мучное, слишком жирное, и есть в умеренных количествах. Так как я школота, то с утра как встаю, завтракаю только чаем(без ничего), потом в школе, после 4 урока столовка, кормят там не особо много, но калорий 200-400 есть(если дают что то вкусное), потом часов до 17 не ем, жую фрукты(конкретнее: яблоки, апельсины) затем где то в 17 30 кушаю, стараюсь не особо много съедать(300-400 ккал). Ну то есть не ем я после 18 00. После 18ти часов как только захочу что нибудь съесть жую опять же фрукты. + Два ра! за в день я делаю , как сказано делать в видео. И у меня такой вопрос, можно ли мне сбросить вес если я так же буду продолжать? Может что то подскажете ещё? (такие советы как заняться спортом, это не про меня)
Правильно ли я питаюсь, и можно ли такими темпами похудеть?
Правильно ли я питаюсь, и можно ли такими темпами похудеть?
Гастрит... !
Поставили диагноз-смешанный нерезко выраженный, распространенный, поверхностный, дистальный гиперпластический гастрит. Тест на Hв слабо положительный. Скажите, это не опасная форма гастрита? И как понять повышенная или пониженная кислотность? Лечить только диетой?
Гастрит... !
Гастрит... !
Посоветуйте диету - 3
Мой вес 49кг
хочу 43-45
так как вес и так не велик многие диеты не помогают вообще
посоветуйте диету, на которой я смогу сбросить эти 5-6 кг
З.Ы. Ответы только по теме, пожалуйста. Осуждать меня не надо
Посоветуйте диету - 3
хочу 43-45
так как вес и так не велик многие диеты не помогают вообще
посоветуйте диету, на которой я смогу сбросить эти 5-6 кг
З.Ы. Ответы только по теме, пожалуйста. Осуждать меня не надо
Посоветуйте диету - 3
Нужен совет. - 1
Доброго времени суток.
Что будет, если не есть ( ну неделю к примеру), но при этом заниматься спортом?
Правда ли, что при выходе из такой, голодовки, потом появляются лишние килограммы?
И вообще, какие плюсы и какие минусы от такого способа похудения?
И может посоветуйте какой нибудь способ, чтобы за две недели избавится от максимум килограммов?
-
Да, + 10 самому самому полагается ;)
Нужен совет. - 1
Что будет, если не есть ( ну неделю к примеру), но при этом заниматься спортом?
Правда ли, что при выходе из такой, голодовки, потом появляются лишние килограммы?
И вообще, какие плюсы и какие минусы от такого способа похудения?
И может посоветуйте какой нибудь способ, чтобы за две недели избавится от максимум килограммов?
-
Да, + 10 самому самому полагается ;)
Нужен совет. - 1
Хлебцы они смогут помочь похудеть они очень колорийнны
А хлебцы они смогут помочь похудеть они очень колорийнны
Хлебцы они смогут помочь похудеть они очень колорийнны
Хлебцы они смогут помочь похудеть они очень колорийнны
Диета при язвенном колите.
Диета при язвенном колите.
Дополнено (1). У нас в сейчас в гостях живет мужчина 55 лет (проходит обследование в Краевой), у него язвенный колит. Готовим ему на пару. Подскажите: я в котлеты добавляю протертый вареный рис. Это допускается? А крахмал вместо риса можно добавлять?
В памятке написано: можно есть супы на слизистых отварах. Может, кто нибудь подскажет рецепт? А яблоки, груши на пару можно?
Диета при язвенном колите.
Дополнено (1). У нас в сейчас в гостях живет мужчина 55 лет (проходит обследование в Краевой), у него язвенный колит. Готовим ему на пару. Подскажите: я в котлеты добавляю протертый вареный рис. Это допускается? А крахмал вместо риса можно добавлять?
В памятке написано: можно есть супы на слизистых отварах. Может, кто нибудь подскажет рецепт? А яблоки, груши на пару можно?
Диета при язвенном колите.
(Диета) Математики выручайте!) Вопрос о калориях. Запуталась.
Если суточная норма при весе 55.5 получается 1400 ккал, но надо похудеть срочно на 5 кг, а 5 кг= 45000 ккал. То сколько калорий в день нужно сократить для похудения нууу за 1 месяц примерно? Активность средняя, 30% где-то (ходьба, готовка, уборка)
Дополнено (1). Считала калории на сайте
1) вес умножить на 20. У меня это 55.5 на 20=1110.
2) каллл активности (например сидячий обр жизни) 20% умн на 1110= 222.
3) калл на усвоение пищи 10% умн на (1110+222)=133.
4)калл на весь день 1110+222+133=1465.
Учитывая возраст минус 4% ( почему-то), то результат 1465-(4% умн на 1667) =1400
(1667 не знаю что такое)
Дополнено (2). А в 1 кг= 9000 ккал
соответственно 5 кг = 45000 ккал
Дополнено (3). еще больше запуталась)) хорошо. По-другому поставлю вопрос.
Вес 55, 5
сколько ккал мне нужно поддерживать вес при образе жизни средней активности?
И скалько ккал мне нужно сократить чтоб похудеть на 5 кг за месяц?
Дополнено (4). Поняла. Спасибо большое.
(Диета) Математики выручайте!) Вопрос о калориях. Запуталась.
Дополнено (1). Считала калории на сайте
1) вес умножить на 20. У меня это 55.5 на 20=1110.
2) каллл активности (например сидячий обр жизни) 20% умн на 1110= 222.
3) калл на усвоение пищи 10% умн на (1110+222)=133.
4)калл на весь день 1110+222+133=1465.
Учитывая возраст минус 4% ( почему-то), то результат 1465-(4% умн на 1667) =1400
(1667 не знаю что такое)
Дополнено (2). А в 1 кг= 9000 ккал
соответственно 5 кг = 45000 ккал
Дополнено (3). еще больше запуталась)) хорошо. По-другому поставлю вопрос.
Вес 55, 5
сколько ккал мне нужно поддерживать вес при образе жизни средней активности?
И скалько ккал мне нужно сократить чтоб похудеть на 5 кг за месяц?
Дополнено (4). Поняла. Спасибо большое.
(Диета) Математики выручайте!) Вопрос о калориях. Запуталась.
Как Вы относитесь к лекарствам? Пьете их с всегда когда болеете, или это уже крайняя мера?
Вот у меня коллега пьёт каждый день с утра полно всяких таблеток, фиг знает от чего, но только что её позже стошнило. Говорит это способ хороший для похудения. Ваше на это мнение?
Как Вы относитесь к лекарствам? Пьете их с всегда когда болеете, или это уже крайняя мера?
Как Вы относитесь к лекарствам? Пьете их с всегда когда болеете, или это уже крайняя мера?
Сколько кг сбросишь на такой диете? 3 дня кефир 3 дня яблоки потом 3 дня кефир
Сколько кг сбросишь на такой диете?3 дня кефир 3 дня яблоки потом 3 дня кефир
Сколько кг сбросишь на такой диете? 3 дня кефир 3 дня яблоки потом 3 дня кефир
Сколько кг сбросишь на такой диете? 3 дня кефир 3 дня яблоки потом 3 дня кефир
Как быстро похудеть, уже ничего не помогает... Подскажите!
Как быстро похудеть, уже ничего не помогает… Подскажите!!!
Как быстро похудеть, уже ничего не помогает... Подскажите!
Как быстро похудеть, уже ничего не помогает... Подскажите!
Прочитала, что... Для похудения полезен уголь. Сижу и думаю... Пить? Или разгружать?
Прочитала, что … Для похудения полезен уголь. Сижу и думаю… Пить? Или разгружать?
Прочитала, что... Для похудения полезен уголь. Сижу и думаю... Пить? Или разгружать?
Прочитала, что... Для похудения полезен уголь. Сижу и думаю... Пить? Или разгружать?
Кто еще, кроме меня, хотел похудеть к лету... ПОЗДНЯК метаться?
А кто еще, кроме меня, хотел похудеть к лету… ПОЗДНЯК метаться?
Кто еще, кроме меня, хотел похудеть к лету... ПОЗДНЯК метаться?
Кто еще, кроме меня, хотел похудеть к лету... ПОЗДНЯК метаться?
Подскажите про тренажеры. Чтобы похудеть лучше эллептический тренажер или беговая дорожка?
Подскажите про тренажеры. Чтобы похудеть лучше эллептический тренажер или беговая дорожка?
Подскажите про тренажеры. Чтобы похудеть лучше эллептический тренажер или беговая дорожка?
Подскажите про тренажеры. Чтобы похудеть лучше эллептический тренажер или беговая дорожка?
Трансплантация почки. Каковы последствия? Какая диета? Сколько донор после проживёт?
Трансплантация почки. Каковы последствия? Какая диета? Сколько донор после проживёт??
Трансплантация почки. Каковы последствия? Какая диета? Сколько донор после проживёт?
Трансплантация почки. Каковы последствия? Какая диета? Сколько донор после проживёт?
Зачем девушки подвергают себя диете вплоть до состояния худобы? Это же некрасиво и неестественно.
Зачем девушки подвергают себя диете вплоть до состояния худобы? Это же некрасиво и неестественно.
Дополнено (1). В вас никто не влюбиться из-за этого по-настоящему.
Зачем девушки подвергают себя диете вплоть до состояния худобы? Это же некрасиво и неестественно.
Дополнено (1). В вас никто не влюбиться из-за этого по-настоящему.
Зачем девушки подвергают себя диете вплоть до состояния худобы? Это же некрасиво и неестественно.
Подписаться на:
Сообщения (Atom)