Худею на питьевой диете. Хорошо худела, легко. 5 дней назад вес встал и не уходит

Когда Вес снова начнёт уходить? Худеть есть куда 165/76. Как снова запустить организм?

Читать далее: Худею на питьевой диете. Хорошо худела, легко. 5 дней назад вес встал и не уходит

Как похудеть? Не могу создать дефицит калорий

Наела в 8 утра 1026,32 калорий (тк покушать смогу только завтра).
-------
Так вот, тренировалась долго + обруч крутила 45 мин. Сожгла 720 ккал.
----
Осталось 306.26 ккал.
----
У меня уже сил нет, потом градом лил. Пью воду. КАК СОЗДАТЬ ЭТОТ ДЕФИЦИТ КАЛОРИЙ?
-
И как мне похудеть?
Рост: 166. Вес 70 кг

Читать далее: Как похудеть? Не могу создать дефицит калорий

Сколько раз в день вы кушаете и кто на диете сколько раз положено кушать в день?

Сколько раз в день вы кушаете и кто на диете сколько раз положено кушать в день?

Читать далее: Сколько раз в день вы кушаете и кто на диете сколько раз положено кушать в день?