Хочу похудеть. На сколько эффективен бег? В какое время суток лучше бегать?

Хочу похудеть. На сколько эффективен бег? В какое время суток лучше бегать?
Дополнено (1). Не люблю танцевать
Хочу похудеть. На сколько эффективен бег? В какое время суток лучше бегать?

Можно ли ограничиваясь в питании, и принимая слабительное-похудеть?

можно ли ограничиваясь в питании,и принимая слабительное-похудеть?
Можно ли ограничиваясь в питании, и принимая слабительное-похудеть?

Пластырь для похудения..

всем привет.. подскажите,стоит ли покупать пластырь для похудения? я занимаюсь пилатесом.. сейчас собираюсь заменить го тренажерным залом.. хотелось бы еще что то использовать для ускорения эффекта.. диеты я не приветствую.. но и стараюсь не переедать).. подскажите, стоит ли вообще прибегать к помощи этих пластырей?? лишний вес у меня не высок.. килограм 4-5)
Пластырь для похудения..

Яблочный уксус, стоит ли использовать как средство для похудения? к каких пропорциях?

яблочный уксус, стоит ли использовать как средство для похудения? к каких пропорциях?
Яблочный уксус, стоит ли использовать как средство для похудения? к каких пропорциях?

Как не именно похудеть, а убрать"спасательный круг" вокруг талии? отказ от курения-3мес, назад,

как не именно похудеть,а убрать"спасательный круг" вокруг талии?отказ от курения-3мес,назад,
Дополнено (1). начинать заного-очень не хотелось бы,но думаю именно с этим связан повышенный аппетит именно на калорийную пищу,да еще в позднее время,рост-1,64,вес-64кг,
Как не именно похудеть, а убрать"спасательный круг" вокруг талии? отказ от курения-3мес, назад,

Посоветуйте проверенные на себе продукты способствующие похудению или блюда чтобы не голодать совсем.

Посоветуйте проверенные на себе продукты способствующие похудению или блюда чтобы не голодать совсем.
Посоветуйте проверенные на себе продукты способствующие похудению или блюда чтобы не голодать совсем.

Ну почему во время диеты приходит зверский аппетит?

Ну почему во время диеты приходит зверский аппетит?
Ну почему во время диеты приходит зверский аппетит?

Какая диета дала вам наилучший результат? На сколько похудели на этой диете?

Какая диета дала вам наилучший результат? На сколько похудели на этой диете?
Какая диета дала вам наилучший результат? На сколько похудели на этой диете?

Немогу похудеть помогите!

немогу похудеть помогите!!!
Дополнено (1). подскажите плиз, я ем в обед салат или кашу минутка и вечером салат из рукколы с семгой или форелью, яйцом, помидорами черри и ржаными сухариками и не худею, + фитнес и бассейн, что не так. заранее спасибо
Немогу похудеть помогите!

Диета - 26

подскажите плиз, я ем в обед салат или кашу минутка и вечером салат из рукколы с семгой или форелью, яйцом, помидорами черри и ржаными сухариками и не худею, + фитнес и бассейн, что не так. заранее спасибо
Диета - 26