Что эффективнее? Минимум жиров или минимум углеводов? Какая диета эффективнее и быстрее?

Что эффективнее? Минимум жиров или минимум углеводов? Какая диета эффективнее и быстрее?
>>> Что эффективнее? Минимум жиров или минимум углеводов? Какая диета эффективнее и быстрее?

Можно ли поправится от гречки в процессе худения на этой диете?

Можно ли поправится от гречки в процессе худения на этой диете?
>>> Можно ли поправится от гречки в процессе худения на этой диете?

Что. Полетели, туда. Где много вкусного Вы не на диете?

Ну что… Полетели, туда… Где много вкусного :))) Вы не на диете ?:)))
>>> Что. Полетели, туда. Где много вкусного Вы не на диете?

Ваше мнение по поводу диеты

Реально ли сбросить за 5 дней 6кг питаясь по 40г горького шоколада и кофе без сахара и сливок в сутки?
А также совмещая с тренировками в зале по 3 раза в неделю.
>>> Ваше мнение по поводу диеты

Как часто надо приВставать с диеты?

Как часто надо приВставать с диеты?
>>> Как часто надо приВставать с диеты?

Я устала жрать одни овощи. Все равно не могу похудеть.

Кроме овощей каша овсяная на воде. Постоянная сонливость, чувство голода, а стоит яблоко съесть сражу живот мешаться начинает. Это просто невозможно, я не знаю, где взять такую же малокалорийную еду и чтобы энергия была, а то я на уроках умирать стану если не начну есть что-то кроме овощей, зато стану еще толще чем есть сейчас. Вы не подскажете что-нибудь еще кроме овощей на которые я смотреть больше не могу, да и денег у меня нет на них…
Дополнено (1). Эх, если бы я знала, что у меня физиология такая, я бы смирилась и не стала бы себя так, а ведь потолстела так из-за того что курить бросила, до сих пор мучаюсь и не смирюсь
>>> Я устала жрать одни овощи. Все равно не могу похудеть.

СКОЛЬКО раз в год на диеты садитесь?

СКОЛЬКО раз в год на диеты садитесь?)
>>> СКОЛЬКО раз в год на диеты садитесь?

Как похудеть? Сижу на трех диетах, двумя не наедаюсь (Прикалываться и стебаться можно)

Как похудеть? Сижу на трех диетах, двумя не наедаюсь=) (Прикалываться и стебаться можно=))
>>> Как похудеть? Сижу на трех диетах, двумя не наедаюсь (Прикалываться и стебаться можно)

Что вы думаете об этой диете? - 2

На протяжении всей диеты на весы - ни ногой!!!
Должен быть сюрприз! :)
5-8 кг

День первый:
С утреца, как только проснулась, марш на кухню! Берешь половинку лимона и выдавливаешь весь его сок в чашку(только весь, не халтурь!) и заливаешь горячей водичкой, вот и весь твой первый завтрак! А ты хотела больше? Так модели худеют, между прочим!
В течении дня, пьешь воду, кофе, чаек зеленый с молоком(не так уж плохо)

День второй:

На завтрак выпей кофе с творогом(обезжиренным, естественно).Не вкусно? А ты убеди себя, что это просто кулинарный шедевр. Разложи все так красивенько, кофе налей в яркую чашку(плюс, чем больше времени ты потратишь на "размазывание творога по тарелке", тем больше минут ты не покушаешь).
На обед-ломтик сыра и один грейпфрут. Вечером кефирчик.

День третий:

Утром влей в себя, как можно больше кофе. И отправляйся по свои делам. В обед у тебя наивкуснейшее яблоко, а на ужин супер-полезный кефир. Никто не запрещает тебе пить, как слон.(воду, разумеется).

День четвертый:

У тебя просто пир сегодня, дорогая! Утром разрешаю съесть три ломтика черного шоколада и выпить кофе. На обед покушай ананаса(он отлично сжигает жир), но не увлекайся, красиво разложенных в один слой по блюдцу кусочков хватит. На ужин наш старый друг-стакан кефирчика. Или ты ему не рада?

День пятый:

Повторяем ритуал с половинкой лимона(смотри день первый)-это на завтрак. В обед съешь банан, но не больше. На ужин, в дополнение к кефиру, скушай яблочко.

День шестой:

Мой любимый день диеты. Утром у тебя кофе с яблоком. В обед грейпфрут. А на ужин… А на ужин почисти зубы и выпей водички. Ничего у тебя на ужин.

День седьмой( и последний):

Чтобы закрепить, полученный результат, с утра опять половинку лимона выдави в стакан горячей воды. На обед бутерброд из куска цельнозернового хлеба и сыра(думаю, ты соскучилась по еде).А на ужин выпей кефирчик.
>>> Что вы думаете об этой диете? - 2

Как похудеть? Очень толстому мужчине.

Вес 120
Рост 180
Физические нагрузки очень редкие.(Работа с утра до вечера сидячая)
Дополнено (1). Ну то что жрать поменьше и заниматься спортом это и дубили понятно.
-У меня есть месяц отпуска и хотелось бы убрать бока и ляхи)…
Может какую диету с действенными упражнениями посоветуете?
>>> Как похудеть? Очень толстому мужчине.

Хочу похудеть! Помогите сладкоежке

Хочу похудеть!!! Помогите сладкоежке(((
Дополнено (1). До беременности весила 60 кг при росте 170. На Последней недели 92 кг. Сыну уже 9 месяцев, а я до сих пор вешу 85. Мне постоянно хочется есть… Особенно ночью, физ нагрузка через день
>>> Хочу похудеть! Помогите сладкоежке

Я на диете, у меня в диете нужно пить кофе чисто чёрный, горький, без сахара и молока.

3 раза в день завтрак, обед и ужин. Выпила последнюю чашку кофе в 8 часов, жестоко клонило в сон, но как легла ворочалась, ворочалась не смогла уснуть. Это всё из-за вечернего приёма кофе, да?
Дополнено (1). Диета Шоколадная называется. Там пьёшь кофе и заедаешь шоколадкой. На день 3 чашки кофе и 90 гр горького шоколада
>>> Я на диете, у меня в диете нужно пить кофе чисто чёрный, горький, без сахара и молока.

Все хотят похудеть - а Я умею не поправлятся!

Все хотят похудеть - а Я умею не поправлятся!!!
>>> Все хотят похудеть - а Я умею не поправлятся!

Если прожить неделю на сухарях (не обжираться) и на чае не сладком. Похудеешь?

А если прожить неделю на сухарях (не обжираться) и на чае не сладком… Похудеешь?
>>> Если прожить неделю на сухарях (не обжираться) и на чае не сладком. Похудеешь?

За весь день тарелка гречки и 3 котлеты из говядины и одно яблоко. Похудею?

Просто получилось поела с утра, а потом на работу до вечера … А на ночь приучаю себя не кушать !
>>> За весь день тарелка гречки и 3 котлеты из говядины и одно яблоко. Похудею?

Как похудеть в области спины, в руках, плечах. Я девушка. Хожу в спортзал.

Как похудеть в области спины, в руках, плечах. Я девушка. Хожу в спортзал.
Дополнено (1). Остальных проблем нет) только верхняя часть спины и руки
>>> Как похудеть в области спины, в руках, плечах. Я девушка. Хожу в спортзал.

Как похудеть, чтобы между ногами была щель?

Как похудеть, чтобы между ногами была щель? )
>>> Как похудеть, чтобы между ногами была щель?

Можно ли сесть на шпагат за 5 дней и похудеть?

У меня скора чемпионат через неделю, а я месяц непроходила на репетиции и теперь это очень ужасно и я немагу садиться в шапагат или вообще делать всякие растяжки, а мне очень сро4на нужно сесть*
>>> Можно ли сесть на шпагат за 5 дней и похудеть?

Если есть всё, почучуть. И заниматься спортом можно похудеть?

Есть и шоколад, и мучное..и каши, фрукты..5 раз в день по чучуть..и перед сном не есть, пить кефир, зелёный чай и воду
или как то сильнее ограничивать?
>>> Если есть всё, почучуть. И заниматься спортом можно похудеть?

Это хороший срособ похудеть? (сам придумал)

Это хороший срособ похудеть? (сам придумал)
>>> Это хороший срособ похудеть? (сам придумал)