Можно ли похудеть на 8 кг за 1 месяц и 3 недели? Если да то как? (Нужен развёрнутый ответ)

Ответы типа "бегай" "питайся правильно" "на турнике занимайся" и так далее буду признавать бесполезными. Нужны упражнения с чётким количеством раз выполнения, правильное питание (Чёткий ответ про него, а не просто "Питайся правильно" или "Ешь поменьше"). Короче нужен понятный и дельный ответ (Даже очень длинный), но чтобы было чётко количество выполнения упражнений (Каких-либо) и по питанию. А про бег и турники - это и так есть. Но мне нужно не качаться, а просто скинуть 8 кг.
Дополнено (1). Просьба не писать типа "Не возможно сбросить столько веса за такой срок" (Эти ответы тоже буду признавать бесполезными). Это возможно, друзья за месяц и по 15 кг скидывали.

Читать далее: Можно ли похудеть на 8 кг за 1 месяц и 3 недели? Если да то как? (Нужен развёрнутый ответ)

Какой минимум калорий при похудении для девушек? - 1

Какой минимум калорий при похудении для девушек?

Читать далее: https://dietami.ru/faq/какой-минимум-калорий-при-похудении-для-девушек-1.html

Теряю пол килограмма в день это как-то связанно с моей щадящей диетой для желудка?

85% моих завтраков обедов и ужинов гречка
10% Макароны
5% Когда хочется чего то сладкого
Питаюсь так уже 30 дней
Пью много воды
Сижу только дома, подвижности 1%
Только до туалета или в магазин и обратно

Читать далее: https://dietami.ru/faq/теряю-пол-килограмма-в-день-это-как-то-связанно-с-моей.html

Как похудеть? На какой диете сидели вы?

Как похудеть? На какой диете сидели вы?

Читать далее: https://dietami.ru/faq/как-похудеть-на-какой-диете-сидели-вы.html

Нужно ли еще худеть? - 2

Читать далее: https://dietami.ru/faq/нужно-ли-еще-худеть-1.html

Заговор на похудение. Прошу отзывы

Заговор на похудение. Прошу отзывы.

Читать далее: https://dietami.ru/faq/заговор-на-похудение-прошу-отзывы.html

Какой минимум калорий при похудении для девушек?

Какой минимум калорий при похудении для девушек?

Читать далее: https://dietami.ru/faq/какой-минимум-калорий-при-похудении-для-девушек.html

Может ли умереть мозг от голодания?

Если питаться, к примеру, "молекулярной кухней", в которой будут соблюдены все пропорции необходимых для жизнедеятельности организма минералов и витаминов, но порции будет чертовски малы для визуального восприятия.
возможен ли летальный исход?

Читать далее: https://dietami.ru/faq/может-ли-умереть-мозг-от-голодания.html

На сколько похудеешь если есть неделю гречку с солью и водой 2 раза в день

На сколько похудеешь если есть неделю гречку с солью и водой 2 раза в день

Читать далее: https://dietami.ru/faq/на-сколько-похудеешь-если-есть-неделю-гречку-с-солью-и.html

Рост 153 см вес 53-54 кг на сколько можно похудеть если неделю 2 раза в день есть гречку с солью, водой и с зелёный чаем

Заранее спасибо.

Читать далее: https://dietami.ru/faq/рост-153-см-вес-53-54-кг-на-сколько-можно-похудеть-если.html

Похудение Скажите, а правда, что если я буду есть всё, что хочу, но при этом буду в дефиците калорий, то я похудею?

Похудение Скажите, а правда, что если я буду есть всё, что хочу, но при этом буду в дефиците калорий, то я похудею?

Читать далее: https://dietami.ru/faq/похудение-скажите-а-правда-что-если-я-буду-есть-все-что.html

Диета на детском питании

Можно ли сбросить вес если питаться примерно так: завтрак: детская каша Фрутоняня 100г, чай. Обед: отварное мясо, овощи, чай или вода. Ужин: фруктовое пюре 200 гр. В течении дня вода.

Читать далее: https://dietami.ru/faq/диета-на-детском-питании.html

Вредна ли жевачка? Вредна ли как для похудения так и в целом для желудка? Жую мятную orbit 1-2 жевачки в день

Вредна ли жевачка? Вредна ли как для похудения так и в целом для желудка? Жую мятную orbit 1-2 жевачки в день.

Читать далее: https://dietami.ru/faq/вредна-ли-жевачка-вредна-ли-как-для-похудения-так-и-в.html

Как заставить себя похудеть если нет силы воли и очень сильное ожирение?

Как заставить себя похудеть если нет силы воли и очень сильное ожирение?

Читать далее: https://dietami.ru/faq/как-заставить-себя-похудеть-если-нет-силы-воли-и-очень.html

Хочу сбросить немного веса, но не знаю как. Я даже как-то вместе с мамой сидела на питьевой диете и не похудела, а мама да

До этого я пыталась худеть и что-то вес вообще не сбрасывался. Мне потом сказали, что может быть это из-за гормонального сбоя, а у меня как раз не очень все хорошо с месячными.
Я поступила в колледж. Решила еще раз попробовать сбросить вес: правильно питаться, заниматься и все дела. Но. Я встаю за два часа до колледжа и кушаю, потому что фиг знает когда нас там покормят. В колледже кормят в разное время и дают первое, второе, напиток и иногда булочку или что-то вроде. Дома тоже кушаю, ибо хочется. Мне практически нереально рацион питания сделать не калорийным. Также сейчас я пропиваю некоторые таблетки, которые нужно пить по два раза в день во время еды.
Забыла сказать, что в колледже есть мы должны обязательно.
Мне очень нужна помощь.
Дополнено (1). С собой брать что-то из еды или по типу перекуса (яблоко и так далее) не очень удобно

Читать далее: https://dietami.ru/faq/хочу-сбросить-немного-веса-но-не-знаю-как-я-даже-как-то.html

Стоит ли задумываться о похудении? И как перестать лениться? Фото

За последний год набрала 6 кг, потому что стала мало пешком ходить, вот раньше дофига ногами бегала и нормально, а с тех пор, как 5 лет назад села за руль обленилась конкретно. Бывает быстрее пешком в центре документы по работе занести за 1,5 км, а я за руль плюхаюсь и сижу в пробке тоже время, потом думаю, вот дура, полезнее было бы ножками, а в след раз снова сижу в удобном кожаном кресле… Причем иногда настолько лень, что стаоаюсь припарковаться, как можно ближе, даже когда мест дефицит.
Дополнено (1).

Читать далее: https://dietami.ru/faq/стоит-ли-задумываться-о-похудении-и-как-перестать.html

Можно ли похудеть на интуитивном питание?

Можно ли похудеть на интуитивном питание, если есть проблемы с щитовидной железой?

Читать далее: https://dietami.ru/faq/можно-ли-похудеть-на-интуитивном-питание.html

Надо худеть мне рост 160-162 см вес 49-51 кг мне 12 лет

Каким мне спортом заниматься с таким весом или не надо худеть а просто заниматься с спортом

Читать далее: https://dietami.ru/faq/надо-худеть-мне-рост-160-162-см-вес-49-51-кг-мне-12-лет.html