Как вам диета? Можно ли на ней сидеть?

9 - морковь сырая, 11 - 100 грамм мяса, 13 - яблоко, 15 - 50 грамм сыра или яйцо, 17 - капустный лист, 19 - сок или 10 шт сухофруктов, 21 - стакан кефира, она недолгая, 5 дней, вернется ли вес если на ней просижу?

Читать далее: https://dietami.ru/faq/как-вам-диета-можно-ли-на-ней-сидеть.html

На сколько можно похудеть на питьевой диете

Собираюсь сесть на питьевую диету
в день не больше 500 ккал
вес и рост - 57 кг, 165 см
диета будет длиться 30 дней (потом естественно выход чтоб не набрать все кг обратно)
на сколько кг я смогу похудеть?

p.s. Знаю что вредно, если не знаете что ответить на вопрос - не пишите

Читать далее: На сколько можно похудеть на питьевой диете

Что скажите насчет фигуры? Стоит ли худеть? ФОТО

Читать далее: Что скажите насчет фигуры? Стоит ли худеть? ФОТО

Психологический вопрос на тему похудения

Всем здравствуйте. Если зайти в мой аккаунт, то можно заметить, что много вопросов, касающихся похудения.
И да, я, как и многие, сейчас нахожусь в процессе похудения к лету. Но тут я задумалась: а стоит ли?
Стоит ли ограничивать себя в том, что ты хочешь, ведь жизнь то одна! Стоит ли соблюдать этот режим питания, изнурять себя тренировками и каждый день думать о том, как охота съесть булочку и печенку, запить это всё кофе! А не проще ли есть, что хочешь и не париться!
Но блин, посмотрев в зеркале на свои ляжки, надев джинсы, которые я купила к лету, понимая, что они будут малы, становится не по себе.
Я бы с радостью сорвалась нафиг и съела булочку! НО! Я не буду себе нравится, я буду опять таки корать себя за срыв. Но ведь, кажется, что пфф, не раз такое было.
*предыстория*
С 17 января по 24 февраля сидела на строгом Правильном Питании (ПП). Не позволяла себе ни булочки, ни конфетки, ни грамма сахара. И ура! Похудела! Стала видеть очертания фигуры своей мечты! Но вот, трудный день, куча слез, вечер перед компом, желание съесть кусочек ну очень вкусного и аппетитного торта. Окей, съела кусочек торта, НО! НЕ ХВАТИЛО ЖЕ! Еще один кусочек торта, торт закочнился. "АЙ, все равно сорвалась!" подумала я и пошла в магазин. Итого: булки, шоколадки, соки, конфетки на 1000 рублей и эпичное ночное уминалово. Ну, думаю я, все, завтра продолжаю. Встав с утра и посмотрев в зеркало, увидела себя такую же худую, а на весах было всего +300 грамм. Ну, думаю я, ничего и от второго дня не будет! В итоге, чтобы долго не писать, скажу прямо: обжиралась неделю. Как итог: все потерянные 6 килограмм вернулись. Пришли мои ненавистные ляжки, которые я так ненавижу. Сейчас идет второй день, после того как снова села на ПП. Джинсы, идеально сидевшие на мне пару недель назад, БЕЗУМНО, просто БЕЗУМНО малы. И вот думаю: может, нажраться к черту булок, печенок, и жить как раньше, не думая о фигуре? Но как же идеальные худые ляжки и плоский животик? А как же джинсы, которые купила?

Так вот, в планах у меня 3 месяца ПП, а затем, по плану 6-7 июня глобальный чит дэй, где буду кушать все, что хочу.

А К ВАМ ВОПРОС: стоит ли сейчас срываться или уже пережить эти 3 месяца?
А если сорвусь, как же джинсы, и как в конце концов полюбить себя немного пухленькой и толстенькой?

ДРУГИЕ ВОПРОСЫ:
1) можно ли 1 раз в неделю съедать одну ПОРЦИЮ того, чего хочешь (например, булочку, или конфетку, а не целый день обжираться)
2) если кушать все, и сладкое, и мучное но до 6 вечера, будет ли уходить вес (физическая активность немаленькая и ежедневная)
3) если уже сорваться, то как полюбить себя такой, какая я есть?

Читать далее: Психологический вопрос на тему похудения

Как определить количество ккал для похудения?

Здравствуйте! Как определить количество ккал для похудения, говорят, что нельзя есть меньше 1200, начнется запас жира и так далее, но при использовании формулы там где 9,99*вес+6,28*рост-4,92*возраст-161 получается 1100 с чем-то, вес у меня избыточный, 68 кг при 168 см, вроде как похудела до 62 (хотя, наверно вода вышла) за месяц и что делать?

Читать далее: Как определить количество ккал для похудения?

Если я буду одну неделю в месяц сидеть на бессолевой диете

Повредит ли мне это? Мешки под глазами хочу убрать. Остальные 3 недели я буду питаться в умеренном режиме употребления соли в еду

Читать далее: Если я буду одну неделю в месяц сидеть на бессолевой диете

Может ли появиться поликистоз яичников от резкого похудения?

Здравствуйте, мне 15 лет. Этим летом я сильно увлеклась похудением, хотя мой вес не был избыточным… Он даже был самым низким из показателей нормы. Я похудела 4-5 кг за 3 месяца (не так уж и много, это же не 10): ела на 1000 колорий, бегала, занималась фитнесом. Месячные, конечно же, прекратились. Восстановила через полгода. Пока только раз появлялись после перерыва, совсем недавно.
У меня ещё проблемы с кожей лица - прыщи. Ездила сейчас в центр, где меня дерматолог направил к гинекологу. Мне сделали узи и сказали что у меня поликистоз и надо делать другие анализы. Сказали, что все из-за похудения. При этом я делала узи этой осенью и зимой, когда восстанавливалась после похудения, мне сказали, что я полностью здорова, поликистоза нет. Нужно было только набрать вес, я набрала и они пришли, гормоны не использовала. Разве может так резко появиться поликистоз? Мне буквально 2-3 месяца назад делали узи всё нормально было!

Читать далее: Может ли появиться поликистоз яичников от резкого похудения?

На голодании жировая ткань носа уменьшиться? А то жру миллион пельменей, стал уродливым пареньком

На голодании жировая ткань носа уменьшиться? А то жру миллион пельменей, стал уродливым пареньком

Читать далее: На голодании жировая ткань носа уменьшиться? А то жру миллион пельменей, стал уродливым пареньком

Стоит ли мне худеть? ( фото есть )

Я комплексую за свою фигуру. Мне 13 лет. Рост 160, вес 55 кг. + у меня тяжелые кости. Целое лето я провела на стадионе. И чуть-чуть похудела. И я не знаю, худеть мне еще?


Читать далее: Стоит ли мне худеть? ( фото есть )

Как составить сбалансированное меню чтоб быстро похудеть?

Нужно к лету на 15 кг похудеть, возможно ли это с сбалансированноым питание?
+ как сделать плоский живот
Вес если интересно 66 кг 163 см
Дополнено (1). Посоветуйте УПРАЖНЕНИЙ Пожалуйста (ЭФФЕКТИВНЫЕ)

Читать далее: Как составить сбалансированное меню чтоб быстро похудеть?

Пропадают месячные при похудении

Мне 19 лет рост 157 вес 52кг
Сижу на пп чуть стоит мне скинуть вес до 47-49 кг так тут же пропадают месячные и нету овуляции. Ем белки, жиру и углеводы на диетах не сижу. Почему так?

Читать далее: Пропадают месячные при похудении

На сколько похудею, если 2 недели есть только салат и пить кефир

Мой вес 65-66. Буду есть где-то на 500 ккал
Знаю, что это вредно.
Но очень нужно ваше мнение на этот счёт.

Читать далее: На сколько похудею, если 2 недели есть только салат и пить кефир

Могу ли я похудеть? Если 6 месяцев буду ездить на велике?

Могу ли я похудеть? Если 6 месяцев буду ездить на велике?
Дополнено (1). Живот, подкачается, или подтянится?

Читать далее: Могу ли я похудеть? Если 6 месяцев буду ездить на велике?

Подскажите диету как похудеть с 47 кг?

Подскажите диету как похудеть с 47 кг?

Читать далее: Подскажите диету как похудеть с 47 кг?

Помогает ли питьевая диета? (не нужно писать о вреде для здоровья)

Помогает ли питьевая диета? (не нужно писать о вреде для здоровья)

Читать далее: Помогает ли питьевая диета? (не нужно писать о вреде для здоровья)

Чисто психологически. Как бы вы мотивировали жирных к похудению. Что бы вы им сказали? Ммм

Чисто психологически… Как бы вы мотивировали жирных к похудению. Что бы вы им сказали? Ммм
Дополнено (1). Кому нечего сказать… Пройдите мимо…
вопрос серьезный… И он важен для меня

Читать далее: Чисто психологически. Как бы вы мотивировали жирных к похудению. Что бы вы им сказали? Ммм

Как настроиться на похудение

Сбросить от 50 до 45 и меньше, при росте 160 с лишним При том что дома постоянно всё жирное и так далее, родаков уговорить на салаты и овощи не могу, и сейчас такой период в жизни когда хочеться ЖРАТЬ сладкое тоннами. Хочу быть реально худой, моё моральное состояние не соответствует физическому ((

Читать далее: Как настроиться на похудение

Как похудеть на 15 кг? Любыми способами Желательно за 3 месяца, если это вообще реально

Как похудеть на 15 кг? Любыми способами Желательно за 3 месяца, если это вообще реально.

Читать далее: Как похудеть на 15 кг? Любыми способами Желательно за 3 месяца, если это вообще реально

От водки не толстеют? -значит, худеют?

А от водки не толстеют?)) -значит, худеют?))

Читать далее: От водки не толстеют? -значит, худеют?

Опять же вопрос заключается в похудении. Если буду пить воду и есть каши сколько я смогу примерно скинуть за две недели?

Хотелось бы узнать у тех людей, которые знают в чем толк похудения. Мне собственно это нужно провернуть все за месяц, понимаю что всему свое время и что быстро нечего не бывает. Я вешу примерно 53 кило, рост где-то 153. И Это для меня плохой результат, я полная (ещё и маленькая). Еду в лагерь 25 марта, сегодня уже пятое, хотелось бы чтобы дали более эффективные советы похудения. (Спортом начала заниматься, его не предлагать, считаю, что этого все равно мало)

Читать далее: Опять же вопрос заключается в похудении. Если буду пить воду и есть каши сколько я смогу примерно скинуть за две недели?

Что можно кушать на диете из сладкого? Уже как пять дней на диете, а хочется взвыть очень хочет

Подскажите, пожалуйста, что можно кушать на диете из сладкого? Уже как пять дней на диете, а хочется взвыть) очень хочет
Дополнено (1). А хочется взвыть) очень хочется чего-то сладкого, держусь с последних сил.

Читать далее: Что можно кушать на диете из сладкого? Уже как пять дней на диете, а хочется взвыть очень хочет

Можно ли похудеть, если неделю есть только хлеб и воду?

Можно ли похудеть, если неделю есть только хлеб и воду?
Дополнено (1). Изначальный вес 48-49кг на рост 170.Хочу сбросить 2-3 кг. Получится? Будет ли вред, если я подросток?

Читать далее: Можно ли похудеть, если неделю есть только хлеб и воду?

ДИЕТА ОДИН: ОДИН (отзывы?) Один день голода на воде, один день жраки. А? А?

ДИЕТА ОДИН: ОДИН (отзывы?) Один день голода на воде, один день жраки. А? А?

Читать далее: ДИЕТА ОДИН: ОДИН (отзывы?) Один день голода на воде, один день жраки. А? А?

Как не сорваться с диеты? - 4

Я сижу на питьевой/голоде (вперемешку), уже 3 день и безумно хочется есть. Боюсь сорваться! (сразу говорю худею с маленького веса, 160см/50кг)
Дополнено (1). Я вас не прошу писать советы про то что я умру от анорексии и так далее, я вас не об это спрашиваю, читайте внимательнее вопрос

Читать далее: Как не сорваться с диеты? - 4