Плохо ли если неделю держал диету и сорвался Съел на 300 калорий больше чеи нужно, страшно ли это?

Плохо ли если неделю держал диету и сорвался Съел на 300 калорий больше чеи нужно, страшно ли это?

Читать далее: Плохо ли если неделю держал диету и сорвался Съел на 300 калорий больше чеи нужно, страшно ли это?

Что несладкогои некалорийного можно добавить в творог при диете? Кроме овощей

Что несладкогои некалорийного можно добавить в творог при диете? Кроме овощей

Читать далее: https://dietami.ru/faq/что-несладкогои-некалорийного-можно-добавить-в-творог.html

Можно ли похудеть без спорта? - 1

Раньше ходила в спортзал 2 месяца, но скинула 1 кг и то, они вернулись (жрала по ночам, питалась бутербродами и так далее).
Сейчас отказалась от сахара, выпечки, макарон, сладкого, не пью чай и кофе.
Ем овсянку на молоке (без сахара и соли); творог (без сахара, сметаны и соли); огурцы там, овощи; воды много; кефир; иногда 1 конфета в день не больше. Можно ли похудеть (время не ограничено) без спорта?
Дополнено (1). У меня нет возможности ходить в спортзал, и мне запрещены сильные нагрузки (врачом), такие как бегать и прыгать (остальное можно). Что мне делать?
Дополнено (2). Нет возможности в смысле нет денег на него

Читать далее: https://dietami.ru/faq/можно-ли-похудеть-без-спорта-1.html

Проблемы с похудением или же с головой

Всем привет, мне 15 и я худею уже во второй раз.
Начну с того, что впервые в 13 лет под давлением тренера я сбросила с 52 до 34,
остановился рост и физическое развитие.
и так, к слову, всю свою жизнь я профессионально занимаюсь спортом.
а вот сейчас все началось с правильного питания, скинула с ~54 до 49 кг и вроде бы все устраивает,
нет никаких пухлых щек, есть пресс, все отлично, если говорить кратко)
но проблема в том, что у меня очень интенсивный образ жизни, а ем я критически мало
примерно 1200 ккал в день, с учетом двух тренировок (очень активных), с учетом затраты на учебу и прочие дела
и это, мягко говоря, очень напрягает
обмен вещест очень снизился и я это вижу,
также появилась агрессия, сонливость иногда, слабость и вялость переодическая
и я не знаю как сейчас быть
помогите пожалуйста

Читать далее: https://dietami.ru/faq/проблемы-с-похудением-или-же-с-головой.html

12 лет, рост 159 см, вешу 59 кг. Как мне похудеть? Хожу на плавание

Мне 12 лет, рост 159 см, вешу 59 кг… Как мне похудеть? Хожу на плавание.

Читать далее: https://dietami.ru/faq/12-лет-рост-159-см-вешу-59-кг-как-мне-похудеть-хожу-на.html

Расскажите на каких вы диетах сидели, какая самая лучшая по вашему мнению?

Именно диета какая самая лучшая, а не правильное питание

Читать далее: https://dietami.ru/faq/расскажите-на-каких-вы-диетах-сидели-какая-самая-лучшая.html

Опасно ли худеть на 7 кг за 2 недели?

Опасно ли худеть на 7 кг за 2 недели?
Дополнено (1). Я подобрала диету (см. Фото) но мне интересно, как она отразится на моем здоровье? Мой вес 55 кг, хотелось бы весить 48кг.
Дополнено (2).
Дополнено (3). (Я выбрала диету от Ксении Байковы)

Читать далее: https://dietami.ru/faq/опасно-ли-худеть-на-7-кг-за-2-недели.html

Сколько можно сбросить с 56 кг на питьевой диете за 2 недели?

Сколько можно сбросить с 56 кг на питьевой диете за 2 недели?

Читать далее: https://dietami.ru/faq/сколько-можно-сбросить-с-56-кг-на-питьевой-диете-за-2.html

Необходимо похудеть на 10 кг, с чего следует начать (может есть конкретный план?))?

И может кто-нибудь подскажет, как внести в жизнь немного счастья/укрепить веру в себя?

Читать далее: https://dietami.ru/faq/необходимо-похудеть-на-10-кг-с-чего-следует-начать.html

Как реагировать когда мне посоветовали на 20 кг худеть?

Весы мне показывают вес 53-54
сбрасывала сюда фото в полный рост в леггинсах, я спрашивала надо ли худеть на 10 кг, парень посоветовал худеть на 20 кг
по его словам я реально толстая или он просто поиздевался, это был сарказм? Вот как понять? Это сарказм был или в серьез?
Дополнено (1). По словам людей я не стройная и не жирная.

Читать далее: https://dietami.ru/faq/как-реагировать-когда-мне-посоветовали-на-20-кг-худеть.html

Посоветуйте книгу -мотивацию к похудению Про моделей или что-то такое

Посоветуйте книгу -мотивацию к похудению Про моделей или что-то такое

Читать далее: https://dietami.ru/faq/посоветуйте-книгу-мотивацию-к-похудению-про-моделей-или.html

Сильно похудел из-за щитовидки, 17 лет, как быть?

Сильно похудел из-за щитовидки, 17 лет, как быть?

Читать далее: https://dietami.ru/faq/сильно-похудел-из-за-щитовидки-17-лет-как-быть.html

Как полностью соблюдать диету при панкреатите, на работе, в гостях, например?

Как полностью соблюдать диету при панкреатите, на работе, в гостях, например?

Читать далее: https://dietami.ru/faq/как-полностью-соблюдать-диету-при-панкреатите-на-работе.html

Что можно пить веганам? Что можно пить веганам на питьевой диете? Соки, кофе, воду. Что ещё?

Что можно пить веганам? Что можно пить веганам на питьевой диете? Соки, кофе, воду. Что ещё?

Читать далее: https://dietami.ru/faq/что-можно-пить-веганам-что-можно-пить-веганам-на.html

Посоветуйте упражнение для лица что-бы как можно скорее убрать щёки Без диет! ТОЛЬКО УПРАЖНЕНИЯ

Посоветуйте упражнение для лица что-бы как можно скорее убрать щёки Без диет! ТОЛЬКО УПРАЖНЕНИЯ

Читать далее: https://dietami.ru/faq/посоветуйте-упражнение-для-лица-что-бы-как-можно-скорее.html

Похудела на 5 кг за неделю, беспокоюсь

Начала почти правильно питаться ( утра позволяю себе горький шоколад) + спорт через день. Ем нормальными порциями (калории не считаю), никогда не чувствовала голод. Неделю назад вес был 68 кг (рост 170 см), сейчас 63. Читала, что за неделю следует худеть всего лишь на 1 кг. Как у меня это получилось - без понятия. Беспокоюсь, что когда я достигну своей цели, то вес вернется из-за этого. Что делать?

Читать далее: https://dietami.ru/faq/похудела-на-5-кг-за-неделю-беспокоюсь.html

Можно ли похудеть с помощью интуитивного питания?

Здравствуйте. Мне 14 лет. После стольких попыток похудеть, я решила сесть на интуитивное питание. Рост 160, вес 50 кг. Хотелось бы 40-42. Можно ли? А если нельзя, то как мне добиться желаемого результата?

Читать далее: https://dietami.ru/faq/можно-ли-похудеть-с-помощью-интуитивного-питания.html

Кто пробывал продукцию турбофит для похудения?

Кто пробывал продукцию турбофит для похудения?

Читать далее: https://dietami.ru/faq/кто-пробывал-продукцию-турбофит-для-похудения.html

Значит чтобы похудеть и сбросить жир нужно на голодовку садиться?

Значит чтобы похудеть и сбросить жир нужно на голодовку садиться?
Дополнено (1). Жрать как в концалегере и интенисовно бегать и заниматься. Есть нормально и вкусно и заниматься - не поможет что ли?

Читать далее: https://dietami.ru/faq/значит-чтобы-похудеть-и-сбросить-жир-нужно-на-голодовку.html

Подскажите диету для 11 лет хочу пахудать. Ну как-то не получяетса. Я важу 54 кл

Подскажите диету для 11 лет хочу пахудать. Ну как-то не получяетса. Я важу 54 кл

Читать далее: https://dietami.ru/faq/подскажите-диету-для-11-лет-хочу-пахудать-ну-как-то-не.html

Рост 163 вес 55, худеть нужно?

Рост 163 вес 55, худеть нужно?

Читать далее: https://dietami.ru/faq/рост-163-вес-55-худеть-нужно.html

Как похудеть за месяц на 6 кг?

Как похудеть за месяц на 6 кг?

Читать далее: https://dietami.ru/faq/как-похудеть-за-месяц-на-6-кг-1.html

Вопрос про похудение - 4

Что если есть 200 грамм гречки (взвешана в сухом виде) и 150 грамм курицы (в падливе от магги и пить колу зеро можно ли похудеть и насколько?

Читать далее: https://dietami.ru/faq/вопрос-про-похудение-5.html

Что если питаться этими прадутами можно ли похудеть

Что если есть 200 грамм гречки (взвешана в сухом виде) и 150 грамм курицы (в подливе от магги и пить колу зеро можно ли похудеть и насколько? 2 день 200 грамм макорошек и 50 гречки 3 день 100 грамм гречки и 200 творога 5%(с 1-2 столовыми лошками сметаны (10%) и 1 лошкой столовой сахара каши макароны заправлены 1 сталовой лошкой масла

Читать далее: https://dietami.ru/faq/что-если-питаться-этими-прадутами-можно-ли-похудеть.html