Когда лучше всего делать упражнения для похудения

Всем привет) в какое время дня лучше делать упражнения для похудения (отжимания, приседания, прыгать, качать пресс и тд.) ХОЧУ именно похудеть и при этом не наращивать мышечную массу ) и за сколько времени до еды или после еды нужно этим заниматься?

Читать далее: Когда лучше всего делать упражнения для похудения

Можно ли сидеть на диете в 13 лет при заниженном гемоглобине? 110

Можно ли сидеть на диете в 13 лет при заниженном гемоглобине? 110
Дополнено (1). В школе называют жирной, мне стыдно

Читать далее: Можно ли сидеть на диете в 13 лет при заниженном гемоглобине? 110