Всем привет) в какое время дня лучше делать упражнения для похудения (отжимания, приседания, прыгать, качать пресс и тд.) ХОЧУ именно похудеть и при этом не наращивать мышечную массу ) и за сколько времени до еды или после еды нужно этим заниматься?
Читать далее: Когда лучше всего делать упражнения для похудения
