Хорошо было жить в СССР, партия и свободы не давала и сопли вытирала и про диеты не знали и закрома бездонные заполняли?

Хорошо было жить в СССР, партия и свободы не давала и сопли вытирала и про диеты не знали и закрома бездонные заполняли?

Хорошо было жить в СССР, партия и свободы не давала и сопли вытирала и про диеты не знали и закрома бездонные заполняли?

На сколько можно похудеть питаясь две недели гречкой без соли масла просто на воде?

Кто пробовал расскажите пожалуйста про результаты
Дополнено (1). мой вес сейчас 65кг рост 155

На сколько можно похудеть питаясь две недели гречкой без соли масла просто на воде?

Это кошмар

Голодала 3 дня… Сорвалась… Вчера слопала сырок янтарный, яблоко тертое с медом сок. Сегодня жор напал -сьела кусок хлеба запеченного с куском сала, кефир стакан. Потом вырвала. Протом пила кефир, ела заправленную кефиром моркву тертую, пила сок, сьела 2 куска сала свежего с 3 кусками хлеба. Выпила йогурт с сухарем… Это ужас. Что делать… Смерила талию и живот утром было 71 в талии уже сейчас 74… Может я и не похудела, а просто желудок растянулся или как?
Дополнено (1). и еще в туалет не могу сходить, живот болит..((
Дополнено (2). может вырвать или не стоит?

Это кошмар

Подскажите! ..в интернете куча видов упражнений... но везде пишут про спец диету... то за диета? Заранее спасибо:)

Подскажите… В интернете куча видов упражнений… Но везде пишут про спец диету… То за диета??? Заранее спасибо:))
Дополнено (1). эт все понятно… Сами спортсмены пишут, что для появления кубиков нужно еще диеты придерживаться… Вот в том и вопрос… Что за диета???
Дополнено (2). а поподробней?:))

Подскажите! ..в интернете куча видов упражнений... но везде пишут про спец диету... то за диета? Заранее спасибо:)

Как похудеть в 13 лет? 160см (рост) 56кг (вес) .

Как похудеть в 13 лет? 160см(рост) 56кг(вес).
Дополнено (1). Серьёзно!!!

Как похудеть в 13 лет? 160см (рост) 56кг (вес) .

Если ваша жена решила скинуть пару кило, сядешь с ней на диету?

Если ваша жена решила скинуть пару кило, сядешь с ней на диету?

Если ваша жена решила скинуть пару кило, сядешь с ней на диету?

Какая диета лучше на ваш взгляд?

Скоро лето, надо сбросить килограммов 5-6. Какая диета на ваш взгляд лучше? Может белково-углеводное чередование?

Какая диета лучше на ваш взгляд?

Когда худеть начинают?

За 2, 5 недель с 73кг я стала весить 68, 5, ем мало(супы в основном, исключила мясо, сладкое, все мучное, на завтрак обязательно овсяную кашу около 100г, ну и чай зеленый часто пью, голода не ощущаю, состояние отличное, настрой тоже) но хочу узнать, можно ли сказать, что я похудела уже? Или это просто вышла лишняя жидкость и оттого, что вывелись все продукты распада из организма, за счет того, что ем меньше и легкуб пищу?

Когда худеть начинают?

Как составить свой рацион чтоб значительно похудеть после родов?

Я стала не есть после 18:00 и делаю комплекс упражнений для похудения после родов. Но волнует вопрос: Как составить правильную диету (что можно, и что нет) чтоб значительно похудеть. Больше всего меня волнует живот-у меня было кесарево сечение. С момента операции прошло 6 месяцев. Сейчас живот висит и бока жирные. ПОМОГИТЕ!!!

Как составить свой рацион чтоб значительно похудеть после родов?

Что пить чтобы похудеть

Что пить чтобы похудеть

Что пить чтобы похудеть

На диете лучше сидеть прикованным к батарее?

На диете лучше сидеть прикованным к батарее?

На диете лучше сидеть прикованным к батарее?

Что за творожно-банановая диета?

Кто пробовал эту штуку? Помогает? Быстро потом вес возвращается? Очень вредно? Можно бананы заменить на яблоки?

Что за творожно-банановая диета?

Как похудеть на 10 кг за неделю? - 1

Как похудеть на 10 кг за неделю?

Как похудеть на 10 кг за неделю? - 1

Кефирные дни (см.внутри)

Если 2 дня в неделю постоянно разгружаться на кефире и зеленом чае, какие "плоды"дают такие разгрузочные дни?
Похудение ли? Очищение?
Кто пробовал?

Кефирные дни (см.внутри)

Нормальная ли диета?

Завтрак.

1) тарелка овсянки без сахара, фрукт;

2) стакан йогурта, кусок хлеба с отрубями, 2 чайные ложки меда;

3) кусок хлеба с овощами, куском ветчины (нежирной курицы) или ломтиком сыра;

4) маленькая кружка фруктового сока без сахара, тост, яблоко;

5) половина грейпфрута, яйцо, кусок хлеба;

6) небольшой кусок жареного без масла мяса, помидор, 2 хрустящих хлебца;

7) рыбная котлета, тушеные грибы, кусок хлеба из муки грубого помола, половина стакана фруктового сока без сахара;

8) порция отварных макарон с зелеными овощами;

9) фруктовый салат, йогурт без сахара.

Обед.

1) 75 г нежирного мяса, 200 г отварного картофеля, 40 г тертого сыра;

2) 100 г говяжьей печени, запеченной с грибами, 2 небольших помидора;

3) 125 г нежирной свиной отбивной, 125 г картофеля, сваренного «в мундире»;

4) 150 г рыбы, 75 г зеленого горошка, 2 небольшие вареные картофелины, стакан йогурта;

5) 50 г спагетти с соусом, приготовленным из 100 г нежирного говяжьего фарша, помидоров, репчатого лука, чеснока и зелени;

6) 100 г почек, помидоры, ломтик бекона, 1 ст. Л. Зеленого горошка, фрукт.

Полдник.

1) 2 куска хлеба, омлет из двух яиц с помидорами и зеленью;

2) 100 г подсушенной булки, 50 г сыра, маринованные овощи;

3) 200 г картофеля «в мундире», 125 г вареной фасоли;

4) 2 небольшие булочки из муки грубого помола, овощной салат, кусок ветчины, стакан йогурта без сахара.

Ужин.

1) 2 куска хлеба из муки грубого помола и кусок нежирной ветчины, либо 50 г курицы, либо 90 г тунца, либо 25 г сыра;

2) 125 г вареной фасоли, тост из хлеба с отрубями, 12 г тертого сыра, стакан несладкого йогурта или 1 яблоко;

3) половина грейпфрута, 150 г рыбы, приготовленной без масла;

4) тарелка овощного супа, небольшая порция макарон;

5) бифштекс, булочка из муки грубого помола.
Дополнено (1). Для мужчины

Нормальная ли диета?

Мой рост 165 и моя вес 57 (да я знаю, что жирная хаха) , как мне похудеть на 5-6 кг за 2 месяца, учитывая тот факт, что я

Мой рост 165 и моя вес 57(да я знаю, что жирная хаха), как мне похудеть на 5-6 кг за 2 месяца, учитывая тот факт, что я
Дополнено (1). учитывая тот факт, что я хожу в тренажерку, и особо голодать мне не желательно, так как я не смогу давать нагрузки, потому что не будет сил на это :)

Мой рост 165 и моя вес 57 (да я знаю, что жирная хаха) , как мне похудеть на 5-6 кг за 2 месяца, учитывая тот факт, что я

На сколько похудеешь, если 2 недели не буду есть после 18 00 и утром делать зарядку?

На сколько похудеешь, если 2 недели не буду есть после 18 00 и утром делать зарядку?

На сколько похудеешь, если 2 недели не буду есть после 18 00 и утром делать зарядку?

Люди! Может придумаете кто ни будь... Ну хоть какую то мотивацию для ежедневного женского подвига?)

Макияж, диета, фитнес, чтение статей о политической ситуации в стране, сдержанность в спорах с неприятными оппонентами, обязательность, пунктуальность…
Дополнено (1). кто-нибудь, конечно))

Люди! Может придумаете кто ни будь... Ну хоть какую то мотивацию для ежедневного женского подвига?)

А вот интересно, говорят настоящий мужчина должен то, должен се...

… Мне иногда кажется, что "настоящий мужчина" это какая-то смесь Санта-Клауса, Гоши Куценко, И. Урганта и еще какого-то парня с очень крепкими нервами… Ну и там еще какие ингредиенты по вкусу каждой индивидуально …
Но почему-то никто не говорит про понятие "настоящей женщины"? Ведь, для этого не достаточно иметь фигзнаеткак работающаю логику, сидеть на диете, отрастить ногти и истекать кровью раз месяц…
Интересует мнение женского пола. Что вы вкладываете в понятие "настоящей женщины"? Или вообще ложили на это все?

А вот интересно, говорят настоящий мужчина должен то, должен се...

Если у меня есть огромное стремление и желание похудеть. и я ставлю это как главную цель в жизни на данный момент. получ

Получится у меня?
Я считаю для меня это очень важно и прикладываю к этому усилия.
Я если я так настроена, то у людей, настроенных на это, получается?

Если у меня есть огромное стремление и желание похудеть. и я ставлю это как главную цель в жизни на данный момент. получ