Я стала не есть после 18:00 и делаю комплекс упражнений для похудения после родов. Но волнует вопрос: Как составить правильную диету (что можно, и что нет) чтоб значительно похудеть. Больше всего меня волнует живот-у меня было кесарево сечение. С момента операции прошло 6 месяцев. Сейчас живот висит и бока жирные. ПОМОГИТЕ!!!
Как составить свой рацион чтоб значительно похудеть после родов?
