С помощью какой пищи можно похудеть? Что можно, что нельзя есть? (похудеть в течении 2 недель)

Ребят, очень надо похудеть за две недели. Помогите! Только не пишите что я и так худая

Читать далее: С помощью какой пищи можно похудеть? Что можно, что нельзя есть? (похудеть в течении 2 недель)

После болезни сильно похудел. Могу ли реально подкачать мышцы рук, если мне уже 50 с лишним?

Не повредят ли нагрузки, и в каких заведениях - общих или специальных - можно подкачаться?

Читать далее: После болезни сильно похудел. Могу ли реально подкачать мышцы рук, если мне уже 50 с лишним?