Растяжки во время похудения

Начала недавно худеть, вроде килограмммы быстро не уходят, по 400-500г в день
Начала на коленях замечать растяжки, на одной и на второй ноге, растяжки появляются резко
Я не могу не худеть, но и оставаться со своим весом тоже
Что делать? Можно как-то приостановить их появление?
P.s.14 лет

Читать далее: Растяжки во время похудения

Какую нужно соблюдать диету при гепатите С?

Какие продукты можно есть при гепатите С, а какие нельзя? Алкоголь и сигареты исключаются полностью или можно, как говорят, "баловаться"? У моего знакомого обнаружили гепатит С, а он курит.

Читать далее: Какую нужно соблюдать диету при гепатите С?