Как похудеть если перенес инсульт

Как похудеть если перенес инсульт

См. статью: Как похудеть если перенес инсульт

Как похудеть? Подскажите. - 1

Как похудеть? Подскажите.
Дополнено (1). Привет. Я подросток. И я толстая. На одном сайте написано что, что бы убрать живот естественно надо соблюдать диету и тд, и качать пресс. Качаю уже месяца 4, пресс каменый, но живот есть до сех пор. Потом я нашла, что живот будет расти еще больше и поэтому надо одну ногу класть например на стол, стоять на одной и нагинаться, делаю примерно месяц и пока ничего. Еще я читала, что пресс можно перекачать и я боюсь перекачала. Ну лажно, сейчас не об этом. Подскажите пожалуйста как похудет, убрать жир с подбородка, живота, ног, и боков.! Какую диету нужно соблюдать? Пока что я живу вот так:
Завтрак: когджа как - или яйцо с помидором/огурцом, или 150г греч каши
Обед: овощной салат, или первое (лапша, борщ-так как подросткам необходимо первое)
ужин: или йогурт, или маленький кусок мяса с помидором/огурцом.
Пока что я питаюсь так, до этого я питалась подругому и не ела по пятницам, сейчас ем кажей день по такому рассписанию.
Также дома я делаю упрожнения - минуты 4 на велотренажоре и эти наклоны.
Подскажите пожалуйста, что надо соблюдать и делать) и не забывайте что я подросток)
Дополнено (2). Бегать мне негде :(

См. статью: Как похудеть? Подскажите. - 1

Можно похудеть на диване?

А можно похудеть на диване?

См. статью: Можно похудеть на диване?

Как можно похудеть за месяц на 10 кг

Как можно похудеть за месяц на 10 кг

См. статью: Как можно похудеть за месяц на 10 кг

Нужно за неделю скинуть 10 кг! ОЧЕНЬ СТРОГАЯ ДИЕТА, НЕ СЧИТАЯ ГОЛОД!

Нужно за неделю скинуть 10 кг!!! ОЧЕНЬ СТРОГАЯ ДИЕТА, НЕ СЧИТАЯ ГОЛОД!!!

См. статью: Нужно за неделю скинуть 10 кг! ОЧЕНЬ СТРОГАЯ ДИЕТА, НЕ СЧИТАЯ ГОЛОД!

Реально ли при правильном питании, диете и физ. Нагрузках за 5месяцев убрать жир с тела?

Реально ли при правильном питании, диете и физ. Нагрузках за 5месяцев убрать жир с тела?

См. статью: Реально ли при правильном питании, диете и физ. Нагрузках за 5месяцев убрать жир с тела?

Тем, кто сидит на диете - бывают ли у вас срывы? В чём это выражается? Как себя наказываете?

Тем, кто сидит на диете - бывают ли у вас срывы? В чём это выражается? Как себя "наказываете"?

См. статью: Тем, кто сидит на диете - бывают ли у вас срывы? В чём это выражается? Как себя наказываете?

Что вы едите, чтобы похудеть?

А что вы едите, чтобы похудеть?))

См. статью: Что вы едите, чтобы похудеть?

Какие фрукты и овощи можно есть, когда худеешь?

Какие фрукты и овощи можно есть, когда худеешь?

См. статью: Какие фрукты и овощи можно есть, когда худеешь?

Как отруби или клетчатка влияют при похудении? Помогает? Стоит ли использовать?

Как отруби или клетчатка влияют при похудении? Помогает? Стоит ли использовать?

См. статью: Как отруби или клетчатка влияют при похудении? Помогает? Стоит ли использовать?