Регулярно срываюсь с диеты

Около полугода назад начал вести здоровый образ жизни, правильно питался, занимался спортом. Получилось сбросить 25 кг. За всё это время ни разу не срывался с диеты, но вот новогодние праздники) Покушал на новый год и меня понесло… Уже 2 недели с перерывом в 3-4 дня наедаюсь всякой ерундой, и вроде не хочется, и вроде обещаю себе, что это последний раз, но стоит только подумать о еде или случайно зайти на кухню. Всё! Уже не знаю что и делать, пока что критично не набрал, ибо ежедневно занимаюсь спортом, но не хочется со временем возвращаться к старому весу. Что делать? Может какие-нибудь психологические упражнения, отвлекающие от еды и тому подобное., заранее благодарю за ответ.

Читать далее: Регулярно срываюсь с диеты

Питьевая диета. Кто из вас пробовал такую диету? Плюсы и минусы Что можно, что нельзя - 1

Питьевая диета. Кто из вас пробовал такую диету? Плюсы и минусы Что можно, что нельзя

Читать далее: Питьевая диета. Кто из вас пробовал такую диету? Плюсы и минусы Что можно, что нельзя - 1

Как похудеть парню 16 лет

Не знаю как похудеть, захожу на разные сайты и везде все по разному, не знаю каким советам придерживаться, заниматься буду через день по 1 часу, убрать живот и бока

Читать далее: Как похудеть парню 16 лет