Как похудеть желательно больше в ляхах

Знаю что худеют не определённые какие-то места а все но какие упражнения больше идут на ляжки? Рост 159 вес 64.Полскажите действительные какие-нибудь диеты заранее спасибо!

Читать далее: https://dietami.ru/faq/как-похудеть-желательно-больше-в-ляхах.html

Могу ли я сесть на недельную питьевую диету с входами/выходами без вреда для организма и метаболизма?

Я подросток если что, пп не помогает, спорт тоже, вес стоит на месте

Читать далее: Могу ли я сесть на недельную питьевую диету с входами/выходами без вреда для организма и метаболизма?

Такую форму можно набрав если придерживаться диеты

Воркаут и штанги, никакого бега, пробежек и прочего? Или бег обязателен?!


Читать далее: Такую форму можно набрав если придерживаться диеты

Как быстро похудеть в ляжках?

Есть животик но маленький если я буду класть пресс он уйдёт или пресс будет появляться под жиром? И какие эффективные упражнения для ляжек? Я начала бегать

Читать далее: Как быстро похудеть в ляжках?

Салат (помидоры, огурцы и кефир) калорийно или можно во время диеты?

Салат (помидоры, огурцы и кефир) калорийно или можно во время диеты?

Читать далее: Салат (помидоры, огурцы и кефир) калорийно или можно во время диеты?

Как набраться силы воли и наконец то похудеть? Я уже год пытаюсь похудеть, но срываюсь

Как набраться силы воли и наконец то похудеть)? Я уже год пытаюсь похудеть, но срываюсь…

Читать далее: Как набраться силы воли и наконец то похудеть? Я уже год пытаюсь похудеть, но срываюсь

Можно ли морковь на диете? В многих источниках пишут, что её нельзя Если на перекус съесть 1 морковь

Можно ли морковь на диете? В многих источниках пишут, что её нельзя Если на перекус съесть 1 морковь

Читать далее: Можно ли морковь на диете? В многих источниках пишут, что её нельзя Если на перекус съесть 1 морковь

Может ли дневной сон влиять на похудение? Ем за 2 часа до дневного сна

Может ли дневной сон влиять на похудение? Ем за 2 часа до дневного сна
Дополнено (1). А как он влияет?

Читать далее: Может ли дневной сон влиять на похудение? Ем за 2 часа до дневного сна

Почему люди, особенно девушки соблюдают какую-то диету, если нужно просто поменьше жрать и больше двигаться?

Почему люди, особенно девушки соблюдают какую-то диету, если нужно просто поменьше жрать и больше двигаться?

Читать далее: Почему люди, особенно девушки соблюдают какую-то диету, если нужно просто поменьше жрать и больше двигаться?

Может быть какая-то психологическая проблема, если не могу не есть сладкое. Каждый день ем, и не могу похудеть

Проблема в том - что я как зомби - ем каждый день сладкое…
ну не могу я и 1 дня провести без сладкого…
наверное у меня какие-то проблемы психологические?
Дополнено (1). Не сказать что я сладкого ем прям тоннами
но иногда могу 100 гр съесть шоколада за 1 раз

Читать далее: Может быть какая-то психологическая проблема, если не могу не есть сладкое. Каждый день ем, и не могу похудеть

Нужно ли мне худеть? - 7

Рост 169, вес 55 кг, кто-то говорит, что я ну очень очень худая. А я этого не чувствую! Понимаю, что фото возможно не совсем качественное, в плане того, что фигуру плохо видно в брючках, но все же общее мое состояние надеюсь видно)

Дополнено (1). Сорри! Не худеть а ТОЛСТЕТЬ! Вес набрать, помарочка

Читать далее: Нужно ли мне худеть? - 7

Диета при проблемной коже. См. Ниже

Чем питаться в период лечения таблетками против акне подростковых? (цинтрекал, триовит, базирон, куриозин) Какой хлеб можно есть? Что вообще взять за основу питания на момент лечения, какие именно доступные продукты? Гречка, молоко, мясо, черный хлеб - это можно?

Читать далее: Диета при проблемной коже. См. Ниже

Если в меру упитанная, то на сколько надо худеть?

Если в меру упитанная, то на сколько надо худеть?

Читать далее: Если в меру упитанная, то на сколько надо худеть?

Возможно ли похудеть за неделю, если есть в день 100-500 ккал, и на сколько?

Возможно ли похудеть за неделю, если есть в день 100-500 ккал, и на сколько?

Читать далее: Возможно ли похудеть за неделю, если есть в день 100-500 ккал, и на сколько?

Полезна ли клетчатка при похудении?

Полезна ли клетчатка при похудении?

Читать далее: Полезна ли клетчатка при похудении?

Как похудеть без вреда для здоровья? - 6

Эх. В общем съездила на море, там накушалась, приезжаю - 56 кг.
Животик небольшой появился, да и ноги "потолстели".
Как можно согнать весь этот жирок? (Желательно к сентябрю
14 лет, рост- 172, вес- 56 :с
Активно занимаюсь спортом, но тренировки закончились, и начнуться только в сентябре (
Диеты типо пп, жп и так далее не предлагать (гробят желудок).

Читать далее: Как похудеть без вреда для здоровья? - 6

Какой может быть эффективный способ похудеть в 13 лет?

Какой может быть эффективный способ похудеть в 13 лет?

Читать далее: Какой может быть эффективный способ похудеть в 13 лет?

Сколько нужно есть ккал на 1 кг веса для похудения? (если что - 16 лет, рост 180, вес 102)

Сколько нужно есть ккал на 1 кг веса для похудения? (если что - 16 лет, рост 180, вес 102)

Читать далее: Сколько нужно есть ккал на 1 кг веса для похудения? (если что - 16 лет, рост 180, вес 102)

Не похудел ли я если буду делать силовые тренировки

Я девушка, рост 169 вес 50 кг еле- еле набрала эти килограммы. Хочу заниматься силовыми тренировка и но боюсь что похудею ((
Дополнено (1). Тренировками*
Дополнено (2). Похудею*

Читать далее: Не похудел ли я если буду делать силовые тренировки

Диета Дюкан. Вопрос. Можно ли переходить с диеты Дюкан с фазы атаки (7-дневной) на правильное питание?

Диета Дюкан. Вопрос. Можно ли переходить с диеты Дюкан с фазы "атаки" (7-дневной) на правильное питание?

Читать далее: Диета Дюкан. Вопрос. Можно ли переходить с диеты Дюкан с фазы атаки (7-дневной) на правильное питание?

Можно ли на завтрак при похудение? (Опимание )

200 гр творога 2% с малиной и смородиной (черной)
А так же чай с мятой (без сахара)
Или лучше без чая, так, как я читала что не стоит употреблять жидкость с едой

Читать далее: Можно ли на завтрак при похудение? (Опимание )

88 кг при росте 180 в 18 лет это много? И если много то насколько мне нужно худеть?

88 кг при росте 180 в 18 лет это много? И если много то насколько мне нужно худеть?

Читать далее: 88 кг при росте 180 в 18 лет это много? И если много то насколько мне нужно худеть?

Как можно быстро похудеть

Как можно быстро похудеть

Читать далее: Как можно быстро похудеть

На сколько можно можно похудеть если нечего не есть 15 дней

На сколько можно можно похудеть если нечего не есть 15 дней

Читать далее: На сколько можно можно похудеть если нечего не есть 15 дней