Как ускорить процесс похудения? - 1

Подскажите пожалуйста, что еще можно предпринять, чтобы ускорить процесс похудения? Пока занимаюсь бегом, и сократила употребление углеводов, отказаться полностью, пока нет сил. Что еще можно использовать, для лучшего снижения веса?

Читать далее: Как ускорить процесс похудения? - 1

Весной начинал голодание с легкостью, а сейчас не могу

Дома каждый день арбуз и дыни, вкусные яблочки и другие фрукты овощи

А у меня хроническая заболевания начинает прогрессировать, а мою болезнь можно убрать с помощью голодание, так вот никак не могу начать это голодание, каждый день манит к арбузу и другим, сейчас вот дома соус "Лечо" который я не кушал наверно 2 года, так хочется кушать, себя отвлечь не могу, помогите как избавиться от психологического голода?

Читать далее: https://dietami.ru/faq/весной-начинал-голодание-с-легкостью-а-сейчас-не-могу.html

Можно ли при диете ночью часов в 11 пить чай с медом? 1 чай ни с чем только 1 ложку даже половина ложки положить меда

Можно ли при диете ночью часов в 11 пить чай с медом? 1 чай ни с чем только 1 ложку даже половина ложки положить меда

Читать далее: https://dietami.ru/faq/можно-ли-при-диете-ночью-часов-в-11-пить-чай-с-медом-1.html

Появятся ли скулы у мужчины если похудеть?

У меня 15-20% жира, есть маленькое, еле заметное очертание скул. Появятся ли они, если похудеть? Может кто-то знает на собственном опыте или просто знает примеры.

Читать далее: https://dietami.ru/faq/появятся-ли-скулы-у-мужчины-если-похудеть.html

Решил похудеть Парень

Добрый день
я вешу 115 кг рост 185 и возраст 18(без 2 недель)
Решил похудеть
И начал питаться 3 раза в день
утро 2-3 яйца и чай
обед суп тарелка и гречка с курицей вареной
ужин йогурт и кефир не более
после 6 не ем и отказался от хлеба
Вопрос состоит в том смогу ли я похудеть и на сколько эффективна эта диета если её можно так назвать

Читать далее: https://dietami.ru/faq/решил-похудеть-парень.html

Как похудеть, объедаясь на ночь?

Как похудеть, объедаясь на ночь?

Читать далее: https://dietami.ru/faq/как-похудеть-объедаясь-на-ночь.html

Не знаю что делать, худеть или набирать мышечную массу

Рост 173, вес 63-64кг, хочу наростить мышечную массу до 70… Как по вашему мнению, это будет ужасно выглядеть? Или лучше похудеть и не маяться фигнёй?

Читать далее: https://dietami.ru/faq/не-знаю-что-делать-худеть-или-набирать-мышечную-массу.html

На сколько надо похудеть?

Мой рост 171, вес 70 .
Все говорят что я якобы полная, или прям жирная
Обхват груди 89
Талия 77
Бедра 98

Читать далее: https://dietami.ru/faq/на-сколько-надо-похудеть.html

Можно ли похудеть за 4 месяца на 10 кг, питаясь на 1300 ккал в день без спорта?

Можно ли похудеть за 4 месяца на 10 кг, питаясь на 1300 ккал в день без спорта?
Дополнено (1). На правильном питании
Дополнено (2). Ламия Брон почему? 2,5 кг в месяц

Читать далее: https://dietami.ru/faq/можно-ли-похудеть-за-4-месяца-на-10-кг-питаясь-на-1300.html

При диете Певзнера №5 нельзя окрошку. А можно пить жидкость окрошки (а не лить её в сухие резанные продукты для окрошки)?

При диете Певзнера №5 нельзя окрошку. А можно пить жидкость окрошки (а не лить её в сухие резанные продукты для окрошки)?
Дополнено (1). Вода, смешанная со сметаной.

Читать далее: https://dietami.ru/faq/при-диете-певзнера-5-нельзя-окрошку-а-можно-пить.html

Как убрать живот, уже весь похудел а живот остался?

Как убрать живот, уже весь похудел а живот остался?

Читать далее: https://dietami.ru/faq/как-убрать-живот-уже-весь-похудел-а-живот-остался.html

Какую-нибудь диету для жкт Диету которую вы уже попробовали и которая помогла вам

Напишите какую-нибудь диету для жкт Диету которую вы уже попробовали и которая помогла вам

Читать далее: https://dietami.ru/faq/какую-нибудь-диету-для-жкт-диету-которую-вы-уже.html

Худеющие, что вы едите на завтрак обед и ужин? - 1

Худеющие, что вы едите на завтрак обед и ужин?

Читать далее: https://dietami.ru/faq/худеющие-что-вы-едите-на-завтрак-обед-и-ужин-1.html

Как худеть и поддерживать себя в форме зимой?

Скоро придет холод, закончатся огурцы, помидоры и так далее
1) какие продукты с высоким содержанием витаминов употреблять зимой? И чем заменить салаты? (На правильном питании, салаты помогают не толстеть, если их есть с чем-то не очень полезным)
2) как поддерживать физическую форму, ведь летом много бегаешь, ходишь и в принципе потеешь?
3) как за зиму не набрать жир?
Пожалуйста, подскажите.

Читать далее: https://dietami.ru/faq/как-худеть-и-поддерживать-себя-в-форме-зимой.html

Как вам такая диета? - 2

На завтрак: чая без сахара и яблоко. На обед: картофельного пюре ( полпорции), банан. На ужин: салат из свежих овощей, который заправленный растительным маслом.

Читать далее: https://dietami.ru/faq/как-вам-такая-диета-2.html

Как похудеть на 5 кг легко?

Возможно ли естественное похудение в моей ситуации? Прошу совета
Я была очень толстой. 80 кг при 165см. При помощи подсчета калорий удалось похудеть на 25 кг
Легко ли похудеть с 80 до 55? Ну у меня была диета жесткая но эффективная, главное дисциплина и терпение - всё получилось.
Но окончательная цель 50кг. И вот сбросить 5 кило этих последних уже долго не могу.
Урезать калорийность дальше уже не могу так как начинаю себя плохо чувствовать. Отовсюду слышу, мол хватит, нормальный вес при росте 165 см у девушки. Но сестра весит как раз 50 при таком же росте, мы физиологически почти одинаковы.
Очень хочу похудеть без химии, ведь всё-таки здоровье важнее.
Итак вопрос: всё-таки возможно ли похудеть естественно если уже не могу сокращать рацион и увеличивать расход калорий? Или всё, мне теперь путь только в аптеку, мол "дайте таблетки для похудения"?
p.s я не остановлюсь, хочу весить 50

Читать далее: https://dietami.ru/faq/как-похудеть-на-5-кг-легко.html

Курил 3 недели, похудел в лице, сколько буду восстанавливаться от пакубной привычки?

Курил 3 недели, похудел в лице, сколько буду восстанавливаться от пакубной привычки?
Дополнено (1). Писать по делу

Читать далее: https://dietami.ru/faq/курил-3-недели-похудел-в-лице-сколько-буду.html

Я подумал о похудении, я хотел бы спросить главные факторы в похудении, что нужно взять во внимание?

Я вешу 100 кг в16 лето с ростом 178 и я начал смотреть сайты с различными диетами и упражнениями. Просто я сам не разбираюсь в этом, а окружающие говорят меньше ешь сладкое и фастфуда, ну и конечно же занимайся спортом.

Читать далее: https://dietami.ru/faq/я-подумал-о-похудении-я-хотел-бы-спросить-главные.html

Вопрос для тех, кто худел/худеет/будет худеть: каков основной мотиватор у Вас для этого?

Вопрос для тех, кто худел/худеет/будет худеть: каков основной мотиватор у Вас для этого?

Читать далее: https://dietami.ru/faq/вопрос-для-тех-кто-худел-худеет-будет-худеть-каков.html

Сидела на питьевой диете. Могу ли я не делая выход сесть на обычную диету то есть питание с ограничением?

Поняла что питьевая мне не подходит и хочу просто опять себя ограничивать. Или без выхода вес все равно наберу, даже и правильно питаясь? Спасибо

Читать далее: https://dietami.ru/faq/сидела-на-питьевой-диете-могу-ли-я-не-делая-выход-сесть.html

Хочу похудеть, но кушать очень хочется. Что посоветуете в мой первый день/ночь похудения?

Хочу похудеть, но кушать очень хочется. Что посоветуете в мой первый день/ночь похудения?

Читать далее: https://dietami.ru/faq/хочу-похудеть-но-кушать-очень-хочется-что-посоветуете-в.html

На томатном соке с перцем можно похудеть?

Правда ли что на томатном соке с перцем можно похудеть?

Читать далее: https://dietami.ru/faq/на-томатном-соке-с-перцем-можно-похудеть.html

На сколько за 1 мес, можно похудеть, на беговой дорожке бегая 1 км в день

На сколько за 1 мес, можно похудеть, на беговой дорожке бегая 1 км в день

Читать далее: https://dietami.ru/faq/на-сколько-за-1-мес-можно-похудеть-на-беговой-дорожке.html

Посоветуйте эффективную диету - 3

Посоветуйте эффективную диету

Читать далее: https://dietami.ru/faq/посоветуйте-эффективную-диету-5.html