суббота, 1 сентября 2018 г.

Как худеть и поддерживать себя в форме зимой?

Скоро придет холод, закончатся огурцы, помидоры и так далее
1) какие продукты с высоким содержанием витаминов употреблять зимой? И чем заменить салаты? (На правильном питании, салаты помогают не толстеть, если их есть с чем-то не очень полезным)
2) как поддерживать физическую форму, ведь летом много бегаешь, ходишь и в принципе потеешь?
3) как за зиму не набрать жир?
Пожалуйста, подскажите.

Читать далее: https://dietami.ru/faq/как-худеть-и-поддерживать-себя-в-форме-зимой.html