Я сбросил 20 кг, похудело все кроме попы. В интернете прочитал, что попа не похудеет если есть жаренное. Но я не могу отказаться от жаренного, так как я школьник и ем то, что приготовит мамка ( но маленькими порциями). Похудеет ли попа если я буду есть жаренное, но соблюдая суточную калорийность ( есть 200 ккал в день)
Читать далее: Худеет все кроме попы
воскресенье, 22 октября 2017 г.
На сколько можно похудеть
Начал бегать. Стараюсь пробегать хотя бы 1.5-2.5 км без остановок, потом в общем около 1км отдых (просто иду) и еще 1-2км бегу. Так каждый день
+ ем чисто гречку на пару, делаю зарядку и занимаюсь на турниках + отжимания.
В таком режиме реально по 5кг в неделю сжигать? Вообще когда пробежал 3км за раз то стрелка весов по приходу домой показала -1.5кг
Думаю две недели на грече с водой посидеть, говорят действует, кто-нибудь тестил гречу как диету? Какие результаты
Читать далее: На сколько можно похудеть
+ ем чисто гречку на пару, делаю зарядку и занимаюсь на турниках + отжимания.
В таком режиме реально по 5кг в неделю сжигать? Вообще когда пробежал 3км за раз то стрелка весов по приходу домой показала -1.5кг
Думаю две недели на грече с водой посидеть, говорят действует, кто-нибудь тестил гречу как диету? Какие результаты
Читать далее: На сколько можно похудеть
Подписаться на:
Сообщения (Atom)