Скоро свадьба хочу похудеть

Всем привет подскажите как можно похудеть за 3 месяца… Что кушать? Какие упражнения делать дома?
Дополнено (1). И с едой по конкретнее если можно:)

Читать далее: Скоро свадьба хочу похудеть

Кефир реально помогает похудеть?

Кефир реально помогает похудеть?

Читать далее: Кефир реально помогает похудеть?

Роль кожи в терморегуляции. Химическая, физическая терморегуляция кожи.

Роль кожи в терморегуляции. Химическая, физическая терморегуляция кожи.

Читать далее: Роль кожи в терморегуляции. Химическая, физическая терморегуляция кожи.

Что исключить из рациона питания для похудения?

Хочу за 3 месяца сбросить 15 кг. Физические упражнения присутствуют.
А что исключить из еды? Сладкое, мучное это ясно. А что еще не нужно употреблять для похудения?

Читать далее: Что исключить из рациона питания для похудения?

Может ли девушка по диете Дюкана похудеть с 70 кг до 50, или даже 40? Если да - что для этого нужно?

Может ли девушка по диете Дюкана похудеть с 70 кг до 50, или даже 40? Если да - что для этого нужно?

Читать далее: Может ли девушка по диете Дюкана похудеть с 70 кг до 50, или даже 40? Если да - что для этого нужно?

У меня часто болит голова в автобусе почему? Подскажите!

У меня часто болит голова в автобусе почему? Подскажите пожалуйста!

Читать далее: У меня часто болит голова в автобусе почему? Подскажите!

Как более эффективнее похудеть?

Я занимаюсь спортом:
3 раза в неделю у меня баскетбол и теннис, то есть 12 часов в неделю у меня уходит на спорт, в выходные я обычно бегаю и хожу в бассейн. Сижу на ПП, но в воскресенье у меня разгрузка, так как долго удержаться не получается. Мой вес держится почти на одном и том же месте, ну возможно -1 кг за неделю или 2, но я хочу большего. Как быстрее или каким путём можно похудеть, диетами? Просто мой организм уже не воспринимает диеты с ограничениями каллорий

Читать далее: Как более эффективнее похудеть?

Где в Библии можно прочитать о посте?

Где в Библии можно прочитать о посте?

Читать далее: Где в Библии можно прочитать о посте?

Посоветуйте таблетки для похудения Напишите цену в гривнах, чтобы не вредили здоровью.

Посоветуйте таблетки для похудения Напишите цену в гривнах, чтобы не вредили здоровью.

Читать далее: Посоветуйте таблетки для похудения Напишите цену в гривнах, чтобы не вредили здоровью.

Врач прописала бандаж до и после родовой, я на данный момент беременна, его как носить? Целый день?

Врач прописала бандаж до и после родовой, я на данный момент беременна, его как носить? Целый день?

Читать далее: Врач прописала бандаж до и после родовой, я на данный момент беременна, его как носить? Целый день?