Что исключить из рациона питания для похудения?

Хочу за 3 месяца сбросить 15 кг. Физические упражнения присутствуют.
А что исключить из еды? Сладкое, мучное это ясно. А что еще не нужно употреблять для похудения?

Читать далее: Что исключить из рациона питания для похудения?