Хочу похудеть с 69 до 60

Я знаю что нао исключать сладкое мучное, но можно ли худеть именно по калориям мне так проще
я их уже 2 дня считаю ем до 1500 ккал это нормально
15 лет 69 кг 168 см хочу 60 кг
110 углеводов 65 грамм белка 60 грамм жиров
Дополнено (1). Ем за 3-4 часа до сна

Читать далее: Хочу похудеть с 69 до 60

Может ли диета быть без животного белка, без мяса, рыбы, птицы? То есть овощи, хлеб, крупы, молоко

Может ли диета быть без животного белка, без мяса, рыбы, птицы? То есть овощи, хлеб, крупы, молоко…

Читать далее: https://dietami.ru/faq/может-ли-диета-быть-без-животного-белка-без-мяса-рыбы.html

Сколько калорий нужно сжигать в день чтобы похудеть 12 летнему ребенку

Сколько калорий нужно сжигать в день чтобы похудеть 12 летнему ребенку

Читать далее: https://dietami.ru/faq/сколько-калорий-нужно-сжигать-в-день-чтобы-похудеть-12.html

Можно ли есть жареные куриные котлеты при похудении?

Можно ли есть жареные куриные котлеты при похудении?

Читать далее: https://dietami.ru/faq/можно-ли-есть-жареные-куриные-котлеты-при-похудении.html

Как похудеть срочно до января пожалуйста подскажите вес у меня много

Как похудеть срочно до января пожалуйста подскажите вес у меня много

Читать далее: https://dietami.ru/faq/как-похудеть-срочно-до-января-пожалуйста-подскажите-вес.html

Гиперэкстензия для похудения (или уменьшения живота) - нужная вещь?

Гиперэкстензия для похудения (или уменьшения живота) - нужная вещь?
Дополнено (1). Окей, давайте другой вопрос: упражнение ролика - уменьшит ягодицы?

Читать далее: https://dietami.ru/faq/гиперэкстензия-для-похудения-или-уменьшения-живота.html

Как при ежедневных стрессах и продолжительной депрессии не худеть?

Много есть я и до этого не мог, а сейчас еще хуже+ничего не усваивается…

Читать далее: https://dietami.ru/faq/как-при-ежедневных-стрессах-и-продолжительной-депрессии-1.html

Похудение с помощью воды

Говорят, что если в первый день выпить максимально много воды, а на второй день не много воды, то с помощью этого можно похудеть, правда ли это?

Читать далее: https://dietami.ru/faq/похудение-с-помощью-воды.html

Как при ежедневных стрессах и продолжительной депрессии не худеть или это нереально?

Много есть я и до этого не мог, а сейчас еще хуже+ничего не усваивается…

Читать далее: https://dietami.ru/faq/как-при-ежедневных-стрессах-и-продолжительной-депрессии.html

Почему у меня никак НЕ получается похудеть? Мотивация слабая, или шо?

Почему у меня никак НЕ получается похудеть? Мотивация слабая, или шо?

Читать далее: https://dietami.ru/faq/почему-у-меня-никак-не-получается-похудеть-мотивация.html

Ужасно поправилась в бедрах и в животе. Как можно побыстрее похудеть?

Ужасно поправилась в бедрах и в животе. Как можно побыстрее похудеть?

Читать далее: https://dietami.ru/faq/ужасно-поправилась-в-бедрах-и-в-животе-как-можно.html

Как похудеть подростку? 14 лет есть небольшой лишний вес (3-4 кг примерно)

Как похудеть подростку? 14 лет есть небольшой лишний вес (3-4 кг примерно)

Читать далее: https://dietami.ru/faq/как-похудеть-подростку-14-лет-есть-небольшой-лишний-вес.html

Влпрос вечный про похудение

В общем есть у меня подруга вес ее 128 кг был 1 сентября она приезжала в гости, вчера то есть 2.10 она приехала и взвесившись снова весы показали 106 кг! Как? Похудела выглядит отлично и чувствует себя отлично! Говорит пп и кардио час утром и час вечером… Скажите это много то что она потеряла столько кг? Короче мне тоже нужно похудеть вес у меня 95 кг такими темпами она меня догонит и еще ниже вес станет чем у меня…

Читать далее: https://dietami.ru/faq/влпрос-вечный-про-похудение.html

Можно ли на 10 день трезвой жизни, приступить к 3-х дневному голоданию на воде?

Можно ли на 10 день трезвой жизни, приступить к 3-х дневному голоданию на воде?

Читать далее: https://dietami.ru/faq/можно-ли-на-10-день-трезвой-жизни-приступить-к-3-х.html