Гиперэкстензия для похудения (или уменьшения живота) - нужная вещь?

Гиперэкстензия для похудения (или уменьшения живота) - нужная вещь?
Дополнено (1). Окей, давайте другой вопрос: упражнение ролика - уменьшит ягодицы?

Читать далее: https://dietami.ru/faq/гиперэкстензия-для-похудения-или-уменьшения-живота.html