Гранола это сложные или простые углеводы? Млжно ли есть когда худеешь?

Гранола это сложные или простые углеводы? Млжно ли есть когда худеешь?
Дополнено (1).

Читать далее: https://dietami.ru/faq/гранола-это-сложные-или-простые-углеводы-млжно-ли-есть.html

Чем меньше вуглеводлв ешь, тем лучше худеешь?

Правда ли что чем меньше вуглеводлв ешь, тем лучше худеешь?
Дополнено (1). Углеводов

Читать далее: Чем меньше вуглеводлв ешь, тем лучше худеешь?

Где купить, реально нужен Фрукт баша, капсулы для похудения

Всем привет, пожалуйста подскажите где купить, реально нужен Фрукт баша, капсулы для похудения

Читать далее: Где купить, реально нужен Фрукт баша, капсулы для похудения

Толстому легче похудеть и почему

Правда ли что толстому легче похудеть и почему

Читать далее: Толстому легче похудеть и почему

Можно ли есть овощной салат (помидоры огурцы и зелень) после первой половины дня на диете/сушке

Можно ли есть овощной салат (помидоры огурцы и зелень) после первой половины дня на диете/сушке

Читать далее: Можно ли есть овощной салат (помидоры огурцы и зелень) после первой половины дня на диете/сушке

Когда вижу в зеркале утром свой нос картошкой, не хочу худеть. Почему так?

Когда вижу в зеркале утром свой нос картошкой, не хочу худеть. Почему так?

Читать далее: Когда вижу в зеркале утром свой нос картошкой, не хочу худеть. Почему так?

ЛЮДИ ЭТ НОРМ? Я СЕЙЧАС НА ДИЕТЕ НО САЖРАЛА ВО ЧТО

Так подсчитаем меню утро: конфета вафля чай. Обед: каша, сухарь, чай. Через 2 часа картошку с капустойи молоко с сухарями в 18 00 мороженое и чай.

Читать далее: ЛЮДИ ЭТ НОРМ? Я СЕЙЧАС НА ДИЕТЕ НО САЖРАЛА ВО ЧТО

Когда вижу в зеркале утром свой нос картошкой, не хочу худеть, а надо! Почему так?

Когда вижу в зеркале утром свой нос картошкой, не хочу худеть, а надо! Почему так?

Читать далее: Когда вижу в зеркале утром свой нос картошкой, не хочу худеть, а надо! Почему так?

Нужно ли дочке худеть? Если да, то

Дочке 11 лет. Рост 148 см, вес 50 кг. Мерки: 75; 70; 92. Ходит на хореографию. Если есть ещё вопросы, пишите я отвечу.

Читать далее: Нужно ли дочке худеть? Если да, то

Как не набрать вес после питьевой диеты? - 1

Как не набрать вес после питьевой диеты?

Читать далее: Как не набрать вес после питьевой диеты? - 1

Сколько весит приблизительно и на сколько похудеть?

Читать далее: Сколько весит приблизительно и на сколько похудеть?

Сижу на диете, привес в 100 гр за сутки, не из-за чего, почему так?

Сижу на диете, привес в 100 гр за сутки, не из-за чего, почему так?

Читать далее: Сижу на диете, привес в 100 гр за сутки, не из-за чего, почему так?

Я вчера съела много меда вязкого и не почистила зубы, а сегодня начала похудение. Это влияет на начало моего похудения?

Я вчера съела много меда вязкого и не почистила зубы, а сегодня начала похудение. Это влияет на начало моего похудения?

Читать далее: Я вчера съела много меда вязкого и не почистила зубы, а сегодня начала похудение. Это влияет на начало моего похудения?

Если много не есть, можно по худеть? Про диету

Если много не есть, можно по худеть? Про диету

Читать далее: Если много не есть, можно по худеть? Про диету

КАК ПОХУДЕТЬ? ДРУЗЬЯ ПРИВЕТ МНЕ 10 ЛЕТ Я УЧЮСЬ В 4 А КЛАССЕ И Я ВЕШУ 36 КГ Помогите ПОХУДЕТЬ КАК?

КАК ПОХУДЕТЬ? ДРУЗЬЯ ПРИВЕТ МНЕ 10 ЛЕТ Я УЧЮСЬ В 4 А КЛАССЕ И Я ВЕШУ 36 КГ Помогите ПОХУДЕТЬ КАК?

Читать далее: КАК ПОХУДЕТЬ? ДРУЗЬЯ ПРИВЕТ МНЕ 10 ЛЕТ Я УЧЮСЬ В 4 А КЛАССЕ И Я ВЕШУ 36 КГ Помогите ПОХУДЕТЬ КАК?

Почему при похудении так вредны именно углеводы, а как же жиры? (развернутый ответ)

Почему при похудении так вредны именно углеводы, а как же жиры? (развернутый ответ)
Дополнено (1). Жиры в жиры хуже откладываются?
Дополнено (2). Или в чем причина.

Читать далее: Почему при похудении так вредны именно углеводы, а как же жиры? (развернутый ответ)

Посоветуйте ДИЕТУ минус 20 кг

Посоветуйте ДИЕТУ минус 20 кг

Читать далее: Посоветуйте ДИЕТУ минус 20 кг

Распишите, как вы питаетесь на диете

Распишите, как вы питаетесь на диете.

Читать далее: Распишите, как вы питаетесь на диете

Срочно нужно похудеть на 3 кг за 7 дней, что делать (вес 65)

Срочно нужно похудеть на 3 кг за 7 дней, что делать (вес 65)

Читать далее: Срочно нужно похудеть на 3 кг за 7 дней, что делать (вес 65)

Два года сидела на диете. Тут мама привезла продуктов калорийных, незаметно поправилась на 1,5 кг за неделю. Как похудеть?

Уже 3 года как отказалась от колбасы. А тут наелась на ночь, и пиццы и так далее А потом еще пряников пару дней. Поравилась на 1, 5 кг. Расстроилась. Как вернуть прежний вес? Работа сейчас тяжелая, испытательный срок, тяжело… Месяц остался… Может пока не худеть?

Читать далее: Два года сидела на диете. Тут мама привезла продуктов калорийных, незаметно поправилась на 1,5 кг за неделю. Как похудеть?

Что бы ещё такого съесть, чтобы похудеть?

Что бы ещё такого съесть, чтобы похудеть?

Читать далее: Что бы ещё такого съесть, чтобы похудеть?

Кто может посоветовать какую-нибудь диету для снижения веса, которая действительно работает

Кто может посоветовать какую-нибудь диету для снижения веса, которая действительно работает

Читать далее: Кто может посоветовать какую-нибудь диету для снижения веса, которая действительно работает

Можно ли подростку переходить на вегетарианскую диету

Можно ли подростку переходить на вегетарианскую диету

Читать далее: Можно ли подростку переходить на вегетарианскую диету

Оцените рацион для похудения

24г, муж. Рост 170, вес 80.
Силовые тренировки - 4 раза в неделю, кардио - каждый день.

1) С утра 2 куриных варёных яйца
2) Спустя где-то 6-7 часов - один апельсин
3) Через 2 часа где-то 30г гречки + филе куриной грудки/рыбы (в кол-ве 100г примерно, мб чуть больше)
4) 200г творога с чем-нибудь (банан/яблоко/изюм)
5) Последний приём за 3-4ч до сна та же гречка с филе

Как оно? Я думал поменять местами 4 и 5 пункты, но есть два раза гречку+филе (после первого приема гречи через где-то через 3-4ч есть то же самое) как-то не очень.

По времени с утра ничего менять не буду, а вот в течении дня как лучше всё это дело распределить не знаю. Если первый гречеприём будет почти 100% в 14:00, то след приём будет где-то в 18:00, последний приём в 21:00.

В общем, как лучше сделать после приёма в 14:00, может что поменять в рационе, какая очередность будет лучше. Ес-но, цель похудеть, пойдёт дело таким образом? Водичку пью, это даже не обсуждается.

Читать далее: Оцените рацион для похудения