В лету хочу похудеть и подкачаться помогите

1)кубики чуть чуть
2)похудеть на 4-6 кг
3)набрать мышц и бицепсов, подкачаться
11 лет, 51 кг, 160-165 см рост
Помогите Пожалуйста

Читать далее: В лету хочу похудеть и подкачаться помогите

Подходит меню для похудения?

Нормальное ли такое меню для похудения? Боюсь жиров не добираю. 1. Смузи из творога, кефира, ягод и кусок цельно зернового хлеба. 2. Фрукт. 3. Рыба с овощами. 4. Куриная грудка с овощами. Пью еще рыбий жир в капсулах. Масла растительные не люблю совсем, орехи тяжелая пища для меня

Читать далее: Подходит меню для похудения?

Реально можно похудеть на худеем за неделю чемоданчиках? Кто худел?

Реально можно похудеть на худеем за неделю чемоданчиках? Кто худел?

Читать далее: Реально можно похудеть на худеем за неделю чемоданчиках? Кто худел?

Похудение Хочу похудеть я метр 170 вешу 60 кг хочу хотя бы 55, помогите: Диеты, упражнение.

Похудение Хочу похудеть я метр 170 вешу 60 кг хочу хотя бы 55, помогите: Диеты, упражнение.

Читать далее: Похудение Хочу похудеть я метр 170 вешу 60 кг хочу хотя бы 55, помогите: Диеты, упражнение.

Можно ли похудеть за 1 месяц на 10 кг - 1

Ну там… От целлюлита избавиться (если ездить на велосипеде, бегать)? Какие диеты эффективнее?
Дополнено (1). а если на кефире, чё там ещё то, на овсянке, можно похудеть?

Читать далее: Можно ли похудеть за 1 месяц на 10 кг - 1

Как мне скинуть 25 кило за 2 месяца

Как мне скинуть 25 кило за 2 месяца

Читать далее: Как мне скинуть 25 кило за 2 месяца

Как похудеть на 15-20кг за месяц?

Как похудеть на 15-20кг за месяц?
Дополнено (1). мне 15 лет, рост 160, 58 кг вес.

Читать далее: Как похудеть на 15-20кг за месяц?

Как похудеть девочки 11-ти лет?

Я болею первой степенью ожирения и астмой. 11 лет, рост 149, а вес 57. Скоро в лагерь. Мне надоело что меня называют жирной. Ходила к Эндокринологу, он сказал нужно здоровое питание. Я 2 месяца на нём просидела со 59 похудела на два кг до 57. Дальше не идёт. Помогите.

Читать далее: Как похудеть девочки 11-ти лет?

Что лучше поможет для похудения ляшек?

Бег или упражнения, приседания?
Плюс диета (правильное питание)

И возможен ли хоть малюсенький результат за месяц?
Дополнено (1). Богдан Суслов, мог бы и вообще не отвечать.
Дополнено (2). Голодание? Да, может быть похудею на 7 кг за 7 дней, но потом точно в больничку отправят и может быть на тот свет.

Читать далее: Что лучше поможет для похудения ляшек?

Мне 17 лет, парень. Существует проблема из-за которой я очень сильно комплексую.

Это торчащие соски. Сама грудь мужская, плоская, но когда я надеваю майку или футболку, то из-под неё сильно выпирают соски. Подскажите, что делать?
Дополнено (1). Я хочу не скрыть, а избавиться от этого.
Дополнено (2). Фигура у меня вполне нормальная: не толстый и в то же врем не дрыщ)


Читать далее: Мне 17 лет, парень. Существует проблема из-за которой я очень сильно комплексую.