Нормальное ли такое меню для похудения? Боюсь жиров не добираю. 1. Смузи из творога, кефира, ягод и кусок цельно зернового хлеба. 2. Фрукт. 3. Рыба с овощами. 4. Куриная грудка с овощами. Пью еще рыбий жир в капсулах. Масла растительные не люблю совсем, орехи тяжелая пища для меня
Читать далее: Подходит меню для похудения?
