Обязательно ли сбалансированное питание или диеты при тренировках подростку?

Обязательно ли сбалансированное питание или диеты при тренировках подростку?
Дополнено (1). Я буду просто больше здоровой пищи есть с белками, этого не достаточно?

Читать далее: Обязательно ли сбалансированное питание или диеты при тренировках подростку?

Что, если резко похудеть?

Нормальный для своего возраста и роста вес я привысил почти на 26 кг. Неделю назад решил, что надо худеть. Всю неделю я не ел сладкого и мучного. На завтрак обезжиренный творог, посыпанный корицей, на обед когда котлеты, когда фасоль. На ужин вчера ел пельмешки, а до этого тоже что-то вроде фасоли и так далее Пил зеленый чай, чай с имбирем итд. Сегодня взвесился -5 кг. Это нереально. На лицо тоже похудел. Подбородок второй убрался, живот меньше стал. Ну, и чувствую себя легче. Но вот, что тревожит. Я всю жизнь слышал, что так сбросить - нереально. Это опасно вообще? И что делать теперь? Возможно, такой эффект дали чаи и корица, ибо по их свойствам - они быстро сжигают жир. Но я не думал, что так быстро. Занимался физкультурой на неделе. Но в целом, я не сильно изменил рацион. Просто стал чуть меньше и чаще есть.

Читать далее: https://dietami.ru/faq/что-если-резко-похудеть.html

Почему на диетах нальзя соленое?

Да, соль задерживает воду, но эта вода не превращается в жир. Через ~24часа без соли вода уйдет.

Читать далее: https://dietami.ru/faq/почему-на-диетах-нальзя-соленое.html

Похудеть в 13 лет девочке?

Как девочке в 13 лет похудеть в бедрах, ногах и ляшках? А также в животе и боках? Помогите хочу быстро похудеть. Вес у меня шестьдесят с чем-то, а рост 165 см.

Читать далее: https://dietami.ru/faq/похудеть-в-13-лет-девочке.html

Самые эффективные диеты на которых вы сидели

Самые эффективные диеты на которых вы сидели. Срочно надо.

Читать далее: https://dietami.ru/faq/самые-эффективные-диеты-на-которых-вы-сидели.html

Ребята 13, в сентябре будет 14. Мой вес 85-86 кг при росте 171-172. Как похудеть хотябы на кг 10-12

Как похудеть? Вес 85-86

Читать далее: https://dietami.ru/faq/ребята-13-в-сентябре-будет-14-мой-вес-85-86-кг-при.html

Яйцо на завтрак, рыба или кура с овощами и вечером салат овощной это белковая диета?

Яйцо на завтрак, рыба или кура с овощами и вечером салат овощной это белковая диета?

Читать далее: https://dietami.ru/faq/яйцо-на-завтрак-рыба-или-кура-с-овощами-и-вечером-салат.html

Когда вы худеете, что вы едите на завтрак обед и ужин?

Когда вы худеете, что вы едите на завтрак обед и ужин?

Читать далее: https://dietami.ru/faq/когда-вы-худеете-что-вы-едите-на-завтрак-обед-и-ужин.html

Как похудеть за неделю - 5

Добрый день, меня зовут Даша. Я очень хочу похудеть к своему дню рождению (11.07).
Мне 11 лет и я вешу 50 кг, а хочу 39 кг. Пожалуйста помогите.

Читать далее: https://dietami.ru/faq/как-похудеть-за-неделю-6.html

Станет ли она красивой, когда похудеет? - 1

Или так и останется страшной?
Извините за задний фон


Читать далее: https://dietami.ru/faq/станет-ли-она-красивой-когда-похудеет-1.html

Если 5-летний ребенок уже озабочен диетами, чтоб не потолстеть и не съесть вредную еду (мясо и тому подобное), стоит поощрять?

Если 5-летний ребенок уже озабочен диетами, "чтоб не потолстеть" и не съесть "вредную" еду (мясо и тому подобное), стоит поощрять?

Читать далее: https://dietami.ru/faq/если-5-летний-ребенок-уже-озабочен-диетами-чтоб-не.html

Худеющие, что вы едите на завтрак обед и ужин?

Худеющие, что вы едите на завтрак обед и ужин?

Читать далее: https://dietami.ru/faq/худеющие-что-вы-едите-на-завтрак-обед-и-ужин.html

Как похудеть в ногах, не накачивая мышц?

Хочу именно худые ноги, примерно как на фотографии. Поспособствует ли бег тому, что ноги станут такими худыми или только накачает мышцы?


Читать далее: https://dietami.ru/faq/как-похудеть-в-ногах-не-накачивая-мышц.html

Вес 47 при росте 162 это нормально? Или похудеть?

Вес 47 при росте 162 это нормально? Или похудеть?

Читать далее: https://dietami.ru/faq/вес-47-при-росте-162-это-нормально-или-похудеть.html

Могло ли питание и турбослим ка кто повлиять?

Хотелось бы по советоваться. Я начала резко прибавлять в весе .сходила на узи. Беременна не была. Купила турбослим и питание на снижение веса. Соответственно начала пить, пью 3й день. Задержка 4й день. Сходила взяла тест. 2 полоски.

Читать далее: https://dietami.ru/faq/могло-ли-питание-и-турбослим-ка-кто-повлиять.html

Помните как в школе, бывало, придешь 1 сентября, а там толстенький одноклассник вырос, похудел и

Похорошел за лето так, что его не узнать?


Читать далее: https://dietami.ru/faq/помните-как-в-школе-бывало-придешь-1-сентября-а-там.html

Как похудеть, занимаясь дома?

Как похудеть и накачаться при помощи всяких отжиманий, если ты не можешь один раз нормально отжаться от пола?) 0

Читать далее: https://dietami.ru/faq/как-похудеть-занимаясь-дома.html

У меня нормальные в спорте результаты? Одновременно бегал, качался, худел и поднимал силу, наращивая при этом мышцы

Мои тренировки


Читать далее: https://dietami.ru/faq/у-меня-нормальные-в-спорте-результаты-одновременно.html

Как похудеть на 20 кг?

Привет всем. Я хочу похудеть) Сладкое стараюсь не есть, но совсем отказаться от него пока не могу. Много двигаюсь. Рост: 150-153 см. Вес: 60-65. Только не пишите про то, что я жирная. Я знаю

Читать далее: https://dietami.ru/faq/как-похудеть-на-20-кг-2.html

Можно ли буч диету подросткам 14 лет, девочка, хочет себе до пресса

Можно ли буч диету подросткам 14 лет, девочка, хочет себе до пресса
Дополнено (1). Ну или какое питание соблюдать, чтоб пресс появился, процент жира 15 в организме и недавно пропал цикл, тренировки силовые по 2-3 раза в неделю и обычная активность

Читать далее: https://dietami.ru/faq/можно-ли-буч-диету-подросткам-14-лет-девочка-хочет-себе.html

Как похудеть в лице? - 8

Как похудеть в лице?

Читать далее: https://dietami.ru/faq/как-похудеть-в-лице-3.html

Можно ли на питьевой диете кофе? Знаю, что можно чай, кефир, бульоны, соки натуральные, а что на счет кофе?

Можно ли на питьевой диете кофе? Знаю, что можно чай, кефир, бульоны, соки натуральные, а что на счет кофе?

Читать далее: https://dietami.ru/faq/можно-ли-на-питьевой-диете-кофе-знаю-что-можно-чай.html

Помогает ли кофе немного похудеть?

Вот к какому выводу пришли некоторые исследователи.
Кофеин повышает скорость метаболизма. И ускоряет сжигание жира на целых 10% у людей с ожирением и 29% - у людей с нормальным весом.

Читать далее: https://dietami.ru/faq/помогает-ли-кофе-немного-похудеть.html

Как похудеть на 30 кг? - 2

Здравствуйте! Мне 12 лет. Я хочу похудеть на 30-20 кг… Но у меня слабая сила воли… Я много двигаюсь, езжу на велике, прыгаю на скакалке, гуляю. Но ем много всяких сладостей и так далее и тому подобное Пытаюсь не есть. Знаю, что нельзя мучить себя голодовкой. Все ли я правильно делаю? Простой даже малейшего результата пока не видно…

Читать далее: https://dietami.ru/faq/как-похудеть-на-30-кг-2.html