Если качать пресс, первую неделю по 200, вторую по 300, третью по 400 и так далее (восьмая неделя - 900, это прошло 2 месяца) и остальной месяц тоже по 900.
Мне 16 лет, мой рост 160, а вес 60, хочу худеть до 48, сесть на диету, фигура груша, если я буду худеть, то попа совсем обвиснет и будет дряблой? Грудь 1 размера, но её тогда вообще не будет