Как пацану похудеть, если дробное питание недоступно?

После лета я довольно жёстко разжирел. Я весил около 55 кг, сейчас я вешу 67. Дробное питание мне недоступно из-за учёбы. Ем два раза в день одну и ту же еду (Например, если мама готовит суп, я его ем и утром, и вечером, по-другому питаться нет возможности). Стал где-то чам в день уделять тренировкам (30 мин утром и 30 мин вечером), но результата что-то не видно. Что я делаю не так? Хочу к лету весить хотя б 60, да и мышечной массы немного набрать.

Читать далее: Как пацану похудеть, если дробное питание недоступно?

Как похудеть к лету? - 3

Я хочу похудеть к лету. (Да, я поздно спохватилась.) Какими упражнениями можно убрать живот? И еще, скажите пожалуйста, нормальный ли у меня вес. Рост 165 и вешу 49 кг.
Если я начну заниматься с завтрашнего дня, то будет виден результат к началу лета?

Читать далее: https://dietami.ru/faq/как-похудеть-к-лету-2.html

Как понять, остался еще жир или лишняя кожа после похудения?

Весил 96 кг, начал худеть за 5,5 месяцев похудел до 64,5 кг ( 32 кг ) но еще есть лишнее, но я не могу понять, кожа это или жир, на руках могу натягивать кожу на 3-4 +- см, повисла попа, и так далее, может ли быть проблема в лишней коже? И как проверить кожа это или жир. Так же я где-то слышал что у подростков при похудение кожа висеть не может, я парень, 16 лет, рост 175 +-, подскажите что это?

Читать далее: https://dietami.ru/faq/как-понять-остался-еще-жир-или-лишняя-кожа-после.html

Что есть на завтрак при похудении? Яйца вареные и омлет уже надоели

Что есть на завтрак при похудении? Яйца вареные и омлет уже надоели.

Читать далее: https://dietami.ru/faq/что-есть-на-завтрак-при-похудении-яйца-вареные-и-омлет.html

Сильно ли худеют от стрессов?

Сильно ли худеют от стрессов?

Читать далее: https://dietami.ru/faq/сильно-ли-худеют-от-стрессов.html

Помогите с похудением - 3

Здравствуйте. Возникла проблема: то ли недостаток силы воли, то ли измученный организм не позволяют похудеть. Мой вес 66 при росте 167. Когда удалось похудеть до 51. Худела неправильно, признаюсь. Не ела практически ничего, занималась спортом. Сейчас поправилась (хотя, как ни странно, это огромное количество килограмм не так заметно!). Захотелось снова похудеть. Встаешь с утра с отличным настроем на похудение, но потом как будто все сбивается, он пропадает, и ты опять ешь вредно и много., хотя планировал здоровое питание. Помогите, кто сталкивался с такой проблемой или просто знает ответ на мои вопросы. Спасибо большое заранее!

Читать далее: https://dietami.ru/faq/помогите-с-похудением-2.html

Сегодня сорвался на диете

Моя суточная норма 2500 калорий в день. Всю неделю я питался по этой норме и без сахара, а сегодня я сорвался и сьел пасху малнькую, и 4 печенья любятово обычные, на сколько я набрал вес? Киллограм есть точно?

Читать далее: https://dietami.ru/faq/сегодня-сорвался-на-диете.html

Как похудеть, если толстые щеки?

Как такое возможно, в 23 г лицо было худое, сейчас 25 и лицо пухлое, прям жирное. Хотя вес один и тот же что и раньше. Противно на себя смотреть, даже не замазать ничем этот жир.
Как же похудеть в щеках? Если полностью отказаться от сладкого, похудеет лицо? ( с недавнего времени стала пить чай с 2 печеньями, может от печенья расжирела, и иногда шоколад ем раз в месяц) Хотя в 23 вообще не ела сладостей.

Читать далее: https://dietami.ru/faq/как-похудеть-если-толстые-щеки.html

Во время кризиса много людей похудеет в России?

Как вы думаете? Во время кризиса много людей похудеет в России?

Читать далее: https://dietami.ru/faq/во-время-кризиса-много-людей-похудеет-в-россии.html

Как похудеть за 1 секунду ничего не делая (не писать это невозможно или никак есть всегда выход и способы!)

Как похудеть за 1 секунду ничего не делая (не писать это невозможно или никак есть всегда выход и способы!)

Читать далее: https://dietami.ru/faq/как-похудеть-за-1-секунду-ничего-не-делая-не-писать-это.html

Нормальный ли завтрак при похудении?

Нормальный ли завтрак при похудении?
Дополнено (1).

Читать далее: https://dietami.ru/faq/нормальный-ли-завтрак-при-похудении.html

Есть толк вести свой видео блог по спорт питанию, диете и спортивной подготовке?

Ведь ютуберов сейчас столько много!
Стоит этим заниматься?
Если профи этого дела? Или нет?

Читать далее: https://dietami.ru/faq/есть-толк-вести-свой-видео-блог-по-спорт-питанию-диете.html

Не люблю фитнес. Как можно похудеть, если скучно делать упражнения?

Очень много, кто советует заниматься спортом, чтобы похудеть. Но это скучновато, просто тупо делать упражнения. Пусть даже и под музыку. Можно придумать какую-то альтернативу спорту, чтобы скинуть вес?
Дополнено (1). Не нужно мне советовать строгие диеты, и голодовки

Читать далее: https://dietami.ru/faq/не-люблю-фитнес-как-можно-похудеть-если-скучно-делать.html

За сколько можно похудеть за месяц Если месяц сидеть на питьевой, то на сколько можно похудеть?

За сколько можно похудеть за месяц Если месяц сидеть на питьевой, то на сколько можно похудеть?

Читать далее: https://dietami.ru/faq/за-сколько-можно-похудеть-за-месяц-если-месяц-сидеть-на.html

Реально ли похудеть за 2 недели на 3 кг?

Реально ли похудеть за 2 недели на 3 кг?

Читать далее: https://dietami.ru/faq/реально-ли-похудеть-за-2-недели-на-3-кг.html

Можно ли похудеть без спорта?

Очень много, кто советует заниматься спортом, чтобы похудеть. Но это скучновато, просто тупо делать упражнения. Пусть даже и под музыку. Можно придумать какую-то альтернативу спорту, чтобы скинуть вес?
Я не против мало есть.
Не нужно мне советовать строгие диеты, и голодовки

Читать далее: https://dietami.ru/faq/можно-ли-похудеть-без-спорта.html

Бег на месте это так же эфективно для похудания как не на месте и сколько надо пробежать на слабой скорости чтобы сжечь

Бег на месте это так же эфективно для похудания как не на месте и сколько надо пробежать на слабой скорости чтобы сжечь 1 грамм

Читать далее: https://dietami.ru/faq/бег-на-месте-это-так-же-эфективно-для-похудания-как-не.html

Бег на месте это так же эфективно для похудания как не на месте и сколько надо пробежать на слабой скорости чтобы сжечь - 1

1 грамм

Читать далее: https://dietami.ru/faq/бег-на-месте-это-так-же-эфективно-для-похудания-как-не-1.html

Почему люди худеют/качаются для кого-то, а говорят что для себя?

Батя говорит, что делать что-то для себя мотивации не хватит, и я с ним согласен

Читать далее: https://dietami.ru/faq/почему-люди-худеют-качаются-для-кого-то-а-говорят-что.html

Не понимаю, почему не могу похудеть

Пытаюсь похудеть уже полгода. Первый месяц-полтора ел только гречку с куриной грудкой и скинул килограмм 5, потом вес перестал падать. Углубился во всю эту информацию и разнообразил свой рацион. Вот к примеру завтрак 7 утра рис/гречка 100-150 грамм яичница ( яичница всегда в микроволновке готовиться, так что там нет ни жира ни масла ) . Ну в институте могу перекусить булочкой и яблоком, около 11 дня. В 2 прихожу домой, ем 100-150 грамм куриной грудки, яичницу и 100 г морской капусты, в 5 вечера или куриная грудка или творог с молоком. Или 100 г йогурта. И в 7 вечера последний прием пищи - творог. Я читал что снижения веса может остановить для перестройки организма, но уже около 2 месяцев вес не меняется. Что делать?

Читать далее: https://dietami.ru/faq/не-понимаю-почему-не-могу-похудеть.html

Как похудеть за 30 дней?

Как похудеть за 30 дней?

Читать далее: https://dietami.ru/faq/как-похудеть-за-30-дней.html

Сколько нужно бегать или ходить на беговой дорожке чтобы похудеть?

Парень 100кг 22 года 176см рост, хочу скинуть, есть беговая дорожка

Читать далее: https://dietami.ru/faq/сколько-нужно-бегать-или-ходить-на-беговой-дорожке.html

Хорошие диеты для быстрого сброса массы рост 166 вес 74кг я думаю не помешало бы кг так 14 скинуть

Хорошие диеты для быстрого сброса массы рост 166 вес 74кг я думаю не помешало бы кг так 14 скинуть
Дополнено (1). Как поддерживать форму и не набирать?

Читать далее: https://dietami.ru/faq/хорошие-диеты-для-быстрого-сброса-массы-рост-166-вес.html

Буду ли я худеть если не буду спать

Организм же работает, соответственно калории сжигаются? Или я не правильно думаю? Подскажите пожалуйста

Читать далее: https://dietami.ru/faq/буду-ли-я-худеть-если-не-буду-спать.html