Занимаюсь спортом как похудеть?

У меня такой вопрос как похудеть в спорт. Зале… Новорят то что перед тренеровкой нужно воды выпить. Правда?

Читать далее: Занимаюсь спортом как похудеть?

Где найти меню для диетчиков

Подскажите сайт с меню (рецептами длюд)  для диетчика - что готовить на несколько дней или на целую неделю.
Для разный диет, а то у одного одна, у другого другая… Может есть меню для совместной диеты, чтобы попроще готовить - одно блюдо для нескольких диет.


Читать далее: Где найти меню для диетчиков