Кто пробовал интервальное голодание? 16/8 или 14/10

У кого-нибудь были результаты? Я уже месяц на таком питании, но похудела всего на 1 кг (( Это как-то очень мало.
Дополнено (1). По сути, видимо не было разницы, ем я вечером или нет, раз такой маленький отвес ( а думала, что именно из-за вечерних перекусов поправляюсь, скорее всего они тут ни при чем

Читать далее: https://dietami.ru/faq/кто-пробовал-интервальное-голодание-16-8-или-14-10.html

Можно ли стать худышкой, если сидеть на диете?

Можно ли стать худышкой, если сидеть на диете?
У МЯ ПРЯМ ПЛАН ПАЦАНЫ, крч. Я худею да такая, прям СИЛА ВОЛИ ЗАШКАЛИВАЕТ и ну рил худышкой становлюсь. Как стану худыфкой ну примерно )) нормально так .А потом уже в дальнейшем Можно буит сходить в качалку и так сказать себя подкачать. Хороший план? Стать худой и подтянуть себя. Просто не хочу когда худею трениться, так как я знаю, что жрать захочу.
Ответьте, мне это нужно и интересно.

Читать далее: Можно ли стать худышкой, если сидеть на диете?

Как похудеть если ничего не помогает?

Мне 14 лет, рост 175 см, вес 82 кг. Пробовала сокращать кол во потребляемой пищи, занималась спортом и так далее Ничего не помогло. Может ли это зависеть от гормонов или генетики? Дайте пару советов.

Читать далее: Как похудеть если ничего не помогает?

За время сидения на диете талия прибавила 5 см. Что-то пошло не так?

За время сидения на диете талия прибавила 5 см. Что-то пошло не так?

Читать далее: За время сидения на диете талия прибавила 5 см. Что-то пошло не так?

Можно ли за 256 дней похудеть на 30 кг? Вес начальный около 90(95) ? Короче до 31 октября?

Можно ли за 256 дней похудеть на 30 кг? Вес начальный около 90(95) ? Короче до 31 октября?

Читать далее: Можно ли за 256 дней похудеть на 30 кг? Вес начальный около 90(95) ? Короче до 31 октября?

Как быть? Я уже 5 день на диете. Ограничиваю потребление еды. Потребляю ориентировочно 900 ккал в день

Мне временами не по себе. Сейчас вес приблизительно 62 кг при росте 168 см, но вес не главное для меня, я больше смотрю на формы в зеркале. Ориентировочно хочу приблизить вес к 57-60 кг.
Стоит ли через 2 дня увеличить количество потребляемой еды до 1200 ккал и добавить физические упражнения. Я планирую ещё 16 дней провести на диете.

Читать далее: Как быть? Я уже 5 день на диете. Ограничиваю потребление еды. Потребляю ориентировочно 900 ккал в день

Сколько нужно кушать колбасы чтобы похудеть и не быть дрыщом но и не жирным какбы нормальнрой комплектации типа не качок

Типа не качок но и не дрыщ и тёлки любят когда такое есть на животе пресс вот

Читать далее: Сколько нужно кушать колбасы чтобы похудеть и не быть дрыщом но и не жирным какбы нормальнрой комплектации типа не качок

И так если у меня будет такой рацион питания я похудею?

1-я отказалась от мучного
2-теперь ем только каши и супы
3-пью много воды
Через сколько будет результат
Дополнено (1). А ещё не ем после 18:00

Читать далее: И так если у меня будет такой рацион питания я похудею?

Вопрос про похудение

Мой рост 161. Вес- 59 кг. Мне не нравится такое соотношение роста и веса. Я очень хочу похудеть. Но не знаю как. У меня нет силы воли. Я хочу просто пить одну воду сутками, так сказать, заполнять свой желудок. Скажите пожалуйста, насколько (примерно) я согу похудеть, если пить одну воду ( или питаться йогуртами) неделю, две? Просто мне очень не нраится своё тело и внешность, я не знаю, что с этим делать. Я моральна подавлена. У меня низкая самооценка.
Дополнено (1). Смогу*

Читать далее: Вопрос про похудение

Как уговорить маму разрешить мне сесть на питьевую диету?

14 лет. Хочу похудеть на пару килограмм, потому что вес немного не соответствует росту, но мать напрочь отказывается, потому что думает что это опасно: с как быть?
Дополнено (1). p.s: не нужно писать " не хомяч хлеп и слаткое", я и так ничего из этого не ем=) хочется скорее похудеть к лету

Читать далее: Как уговорить маму разрешить мне сесть на питьевую диету?

Что делать, если хочешь сесть на диету, но чувство голода Как убавить чувство голода, если ну очень сильно хочешь есть?

Что делать, если хочешь сесть на диету, но чувство голода Как убавить чувство голода, если ну очень сильно хочешь есть (?

Читать далее: Что делать, если хочешь сесть на диету, но чувство голода Как убавить чувство голода, если ну очень сильно хочешь есть?

Как похудеть? Если не есть сладкое жаренное и мучное ( так как не люблю ) Будет ли эффект? И какой?

Как похудеть? Если не есть сладкое жаренное и мучное ( так как не люблю ) Будет ли эффект? И какой?

Читать далее: Как похудеть? Если не есть сладкое жаренное и мучное ( так как не люблю ) Будет ли эффект? И какой?

Не сидел на диете, не ходил в спортзал, просто ел правильную еду. Похудел! И да 3000 шагов в день достаточно

Не сидел на диете, не ходил в спортзал, просто ел правильную еду. Похудел! И да 3000 шагов в день достаточно.
Дополнено (1). P.S. Это для тех, кто спрашивает про диеты

Читать далее: Не сидел на диете, не ходил в спортзал, просто ел правильную еду. Похудел! И да 3000 шагов в день достаточно

Послеродовой период. Как похудеть?

Ребенку уже пошёл 9 ый месяц. А живот остался как на 5 месяце беременности. Прямо круглый. После кесарева. До родов весила 45 - 50 кг. А сейчас 63. Можно ли скинуть хоть немного качая пресс? Что делать? Я не хочу чтоб оставалось такое пузень!

Читать далее: Послеродовой период. Как похудеть?

Подскажите лучшие диеты во время применения гормонального препарата?

Пью гормональные по особой причине, у меня выявили ЭНДОМЕТРИОЗ. (Сидела на разных диетах, но толку 0.)Может приём препарата плохо отразился на щитовидной железе, не знаю. Пока хотелось бы уточнить знает ли кто эффективные диеты в таких ситуациях.


Читать далее: Подскажите лучшие диеты во время применения гормонального препарата?

Как быстро похудеть на 10 кг - 1

Как быстро похудеть на 10 кг
Дополнено (1). 16 лет 180 см

Читать далее: Как быстро похудеть на 10 кг - 1

Верите ли, что человек, которому все говорили: Ты никогда не похудеешь! Это гены! Похудел на очень много?

Чтоб доказать всем, что он сильнее каких-либо генов

Читать далее: Верите ли, что человек, которому все говорили: Ты никогда не похудеешь! Это гены! Похудел на очень много?

Съел 300 грам плова на диете, не уйдёт в жир?

Я съел 300 грамм плова в ресторане, не повлияет это на мой вес и не стану ли я жирней?
Рост:184
Вес:75 кг

Читать далее: Съел 300 грам плова на диете, не уйдёт в жир?

Посоветуйте хорошую эффективную диету? - 1

Посоветуйте хорошую эффективную диету?

Читать далее: Посоветуйте хорошую эффективную диету? - 1

Что выбрать для похудения?

Мой рост 177, вес 69. Нужно похудеть до 63 за 2-4 месяца. Хожу в зал, но тут встает вопрос. Либо есть 5 раз в день, для настройки обмена веществ, либо 4 раза в день. При этом во всех случаях рацион стандартный. Завтрак - овсянка, омлет, банан. Обед гречка с куриной грудкой, полдник аналогично. Ужин 200 грамм творога. Метод проб и ошибок не подходит. Прошу подсказать

Читать далее: Что выбрать для похудения?

Как убрать живот? Пресс есть, но и жирок тоже. Что посоветуете? Может какой массаж, диета?

Как убрать живот? Пресс есть, но и жирок тоже. Что посоветуете? Может какой массаж, диета?

Читать далее: Как убрать живот? Пресс есть, но и жирок тоже. Что посоветуете? Может какой массаж, диета?

Если приседать по 30 раз каждый день то можно похудеть в ногах?

Если приседать по 30 раз каждый день то можно похудеть в ногах?

Читать далее: Если приседать по 30 раз каждый день то можно похудеть в ногах?

Как похудеть в руках и ногах пожалуйста помогите мне 13 лет

Как похудеть в руках и ногах пожалуйста помогите мне 13 лет!

Читать далее: Как похудеть в руках и ногах пожалуйста помогите мне 13 лет

Можно при диете есть пельмени?

Прописали диету, стол номер 5.Посмотрел в нете, кто чего пишетВ одной то можно это нельзя, а другой все наоборот

Читать далее: Можно при диете есть пельмени?