Сколько примерно это калорий? Много еды для диеты?

Каша овсянка без сахара 1 яблоко большое 1 стакана кефира 0 жирности
курица грудинка 200 грамм 1 помидор баклажаны грамм 150 фасоль грамм 100 1 стакана кефира 0 ж. 1 яблоко
творог 0 ж грамм 100 1 стакан кефира 0 ж 1 яблоко

>>> Сколько примерно это калорий? Много еды для диеты?

Кто худел по диете Кима Протасова? Вес возвращается? И какие результаты на этой диете?

Кто худел по диете Кима Протасова? Вес возвращается? И какие результаты на этой диете?

>>> Кто худел по диете Кима Протасова? Вес возвращается? И какие результаты на этой диете?

Это считается голоданием?

Если я 7 дней буду вот так делать. Это будет считатся голоданием??? Кто уже так делал какие чувства и как самочувствие?? Сколько ушло кг

1 ДЕНЬ: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны)
2 ДЕНЬ: овощной (кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель) )
3 ДЕНЬ: питьевой
4 ДЕНЬ: фруктовый (кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель) )
5 ДЕНЬ: белковый (кушаем яйца, филе курицы (вареное), можно йогурты)
6 ДЕНЬ: питьевой
7 ДЕНЬ: выход Завтрак: чай, 2 вареных яйца. Перекус: фрукт Обед: бульон (можно сварить легкий супчик с рисом или гречкой) Перекус: фрукт Ужин: салатик (заправка: растительное масло и соль)

>>> Это считается голоданием?

Гантели турники велосипед и диета

Сколько нужно употреблять в день ккалорий белков жиров и угливодов для того чтобы убрать жир с живота и снабжать организм нормальным обьемом веществ при этом качаюсь гантелями и на турниках и дома и разбавляю все это кардио нагрузкой катаясь на велосипеде

>>> Гантели турники велосипед и диета

Что можно кушать когда сидиш на диете? Что кушать. Что нельзя кушать! И что лучше кушать на завтрак и ужин?

Скажите что можно кушать когда сидиш на диете??? Что кушать. Что нельзя кушать! И что лучше кушать на завтрак и ужин???

>>> Что можно кушать когда сидиш на диете? Что кушать. Что нельзя кушать! И что лучше кушать на завтрак и ужин?

Хочу похудеть, что посоветуете, доктор?

Хочу похудеть, что посоветуете, доктор?

>>> Хочу похудеть, что посоветуете, доктор?

Можно ли похудеть при таком раскладе?

Мой рост 168, вес 65, хочу похудеть до 55
можноли похудеть за 2 месяца на 10 кг без вреда для здоровья?
Если я буду есть не больше 700 ккал(фрукты, овощи, курицу, йогурты)
заниматься бодифлексом… Делать массажи, а что еще эффективно помогает похудеть?
Дополнено (1). я знаю про вред для организма, но терять в неделю 1-1, 5 кг не вредно для здоровья, поэтому и спрашиваю, заметьте спрашиваю знающих людей, а не тех кто дает пустые советы, спасибо
Дополнено (2). никто так и ниче умного и не написал)

>>> Можно ли похудеть при таком раскладе?

Лучшая диета-это заклеить рот... ?

Лучшая диета-это заклеить рот???

>>> Лучшая диета-это заклеить рот... ?

У меня задержка цикла около 2 мес...

После похудения, ела мало, организм недополучал жира и белков… Кушала одни овощи и фрукты, на завтрак овсянка… Похудела на 15 кг… И вот задержка… Чутко переживала, плакала, как начиталась форумов чем это грозит, говорят надо набрать вес, а я хочу спросить, если я постепенно начну есть жиры, белки и заниматься спортом, гимнастикой в частности не повредит, не усугубит ситуацию? Я просто хочу, чтобы организм питался нормально, но жир не откладывался, что скажете? Или обязательно надо набрать свой вес, для меня это равносильно мучи! тельной смерти… Помогите советом

>>> У меня задержка цикла около 2 мес...

Как в течения дня нужно распределять белки, жиры и углеводы?

То есть чего больше из них надо употреблять на завтрак, обед и ужин.

>>> Как в течения дня нужно распределять белки, жиры и углеводы?

Гречневая диета. Можно в день позволять мед? И сколько?

Гречневая диета. Можно в день позволять мед? И сколько?

>>> Гречневая диета. Можно в день позволять мед? И сколько?

Во время диеты можно баловать себя темным шоколадом, зефиром, мармеладом... А что насчет десертного суфле?

Во время диеты можно баловать себя темным шоколадом, зефиром, мармеладом… А что насчет десертного суфле?

>>> Во время диеты можно баловать себя темным шоколадом, зефиром, мармеладом... А что насчет десертного суфле?

На какой диете сидеть нужно что бы вес сбросить до 42) мой рост 165 вес в настоящее время 50

На какой диете сидеть нужно что бы вес сбросить до 42))мой рост 165 вес в настоящее время 50

>>> На какой диете сидеть нужно что бы вес сбросить до 42) мой рост 165 вес в настоящее время 50

Ты будешь ещё сладко спать... Я тихо умру на рассвете... Откуда тебе, Лиза, знать, что месяц я был на диете?

Ты будешь ещё сладко спать… Я тихо умру на рассвете… Откуда тебе, Лиза, знать, что месяц я был на диете?

>>> Ты будешь ещё сладко спать... Я тихо умру на рассвете... Откуда тебе, Лиза, знать, что месяц я был на диете?

За сколько можно похудеть если...

Если качать пресс 50 раз в день, 50 приседаний, и 30 приседаний на одной ноге, 30 на второй и 30 накрест
на сколько и за какое время можно похудеть?

>>> За сколько можно похудеть если...

Можно ли есть жареное яйцо при диете? Ну хотя бы одно О_о

Можно ли есть жареное яйцо при диете? Ну хотя бы одно О_о

>>> Можно ли есть жареное яйцо при диете? Ну хотя бы одно О_о

Скажите, рис или гречку с курицей во время диеты можно или лучше не надо?

Скажите, рис или гречку с курицей во время диеты можно или лучше не надо?

>>> Скажите, рис или гречку с курицей во время диеты можно или лучше не надо?

Помогите похудеть - 6

Мне 13 лишний вес на лицо у меня полнота наследственная от папы, а ещя я низкая живот ляхи лицо ужас помогите, а пожалуйсто толькоо таак чтоб потом не набрать вес хорошо помогите прошууу

>>> Помогите похудеть - 6

Вареные сосиски или сардельки с отварным рисом при похудении нормально? Или все-таки воздержаться?

Вареные сосиски или сардельки с отварным рисом при похудении нормально? Или все-таки воздержаться?

>>> Вареные сосиски или сардельки с отварным рисом при похудении нормально? Или все-таки воздержаться?

Можно ли при диетах заниматся спортом

Можно ли при диетах заниматся спортом

>>> Можно ли при диетах заниматся спортом