Мой рост 168, вес 65, хочу похудеть до 55
можноли похудеть за 2 месяца на 10 кг без вреда для здоровья?
Если я буду есть не больше 700 ккал(фрукты, овощи, курицу, йогурты)
заниматься бодифлексом… Делать массажи, а что еще эффективно помогает похудеть?
Дополнено (1). я знаю про вред для организма, но терять в неделю 1-1, 5 кг не вредно для здоровья, поэтому и спрашиваю, заметьте спрашиваю знающих людей, а не тех кто дает пустые советы, спасибо
Дополнено (2). никто так и ниче умного и не написал)
>>> Можно ли похудеть при таком раскладе?
